Бег на 300 метров — дисциплина, являющаяся спринтерской дистанцией в лёгкой атлетике . Является нестандартной дистанцией (наряду с бегом на 50 и 150 метров). Редко проводится на крупных международных соревнованиях. От спортсменов как и в беге на 400 метров требуются хорошие спринтерские качества, а также скоростная выносливость. Проводится в летнем (на открытом стадионе) и зимнем (в легкоатлетическом стадионе) сезонах.

Рекорды

	Рекорд	Время	Спортсмен	Страна	Дата	Место
Мужчины	Мировой	30,69 А с	Летсиле Тебого	Ботсвана	17 Февраля 2024	Претория , Южно-Африканская Республика
	Европейский	31,56 с	Дуглас Уокер	Великобритания	19 Июля 1998	Понсе , Пуэрто-Рико

Топ 25

• + = до 400 метров
• i = в помещении
• A = зависимость от высоты
• OT = негабаритная дорожка (> 200 м в окружности)

Мужчины

• Данные от 2017.

Ранг	Результат	Спортсмен	Национальность	Дата	Место	Ссылка
1	30.69 А	Летсиле Тебого	Ботсвана	17 Февраля 2024	Претория
2	30.81	Уэйд ван Никерк	ЮАР	28 Июнь 2017	Острава
3	30.85 A	Майкл Дуэйн Джо́нсон	США	24 Март 2000	Претория
4	30.97	Усэ́йн Сент-Лео Болт	Ямайка	27 Май 2010	Острава
5	31.20+	Джеймс, Кирани	Гренада	14 Август 2016	Рио де Жанейро
		Мерритт, Лашон	США
6	31.44	Айзек Макуала	Ботсвана	28 Июнь 2017	Острава
7	31.48	Роберто Эрнандес	Куба	3 Сентябрь 1990	Херес-де-ла-Фронтера
		Эверетт, Дэнни	США	3 Сентябрь 1990	Херес-де-ла-Фронтера
8	31.52	Стиивен Гардинер	Багамские Острова	Гейтсхед
9	31.56	Дуглас Уокер	Великобритания	19 Июль 1998	Понсе
10	31.58+	Уоринер Джереми	США	31 Август 2007	Осака
11	31.61	Антуан Мейбанк	США	13 Июль 1996	Durham
		Кларенс Манай	ЮАР	28 Июнь 2017	Острава
13	31.64	Тони Маккей	США	11 Июль 2016	Кингстон
14	31.67	Джон Регис	Великобритания	17 Июль 1992	Гейтсхед
15	31.70	Кирк Бабтист	США	18 Август 1984	Лондон
16	31.73	Томас Джеферсон	США	22 Август 1987	Лондон
17	31.74	Габиэль Такох	Кот-д’Ивуар	6 Август 1986	Ла-Корунья
18	31.77	Тайлер Кристофер	Канада	20 May 2004	Sainte Anne
19	31.80	Па́вел Ма́слак	Чехия	28 Июнь 2017	Острава
20	31.81	Гил Ро́бертс	США	11 ИюНь 2016	Кингстон
21	31.82	Стивен Эрл Льюис	США	17 Июль 1992	Гейтсхед
22	31.87	Марк Ричардсон	Великобритания	19 Июль 1998	Гейтсхед
		Жонатан Борле	Бельгия	5 Июль 2012	Naimette-Xhovémont
	31.87 i	Лайлс, Ноа	США	4 март 2017	Альбукерке
25	31.88+	Энджело Тейлор	США	31 Август 2007	Осака
	31.88	Дарен Кларк	Австралия	30 Июнь 1986	Белфаст
	31.88 i	Уоллас Спирмон	США	10 Февраль 2006	Fayetteville

Примечание

Ниже приведен список равных или превосходящих время 31.88:

• Уэйд ван Никерк время 31.03 (2016), 31.04+ (2016) and 31.63 (2015).
• Лашон Мерритт время 31.23 (2016), 31.30 (2009), 31.31 (2006), 31.53 (2015), 31.68+ (2007).
• Майкл Дуэйн Джо́нсон время 31.55+ (1995), 31.56 (1994), 31.64+ (1996), 31.66+ (1999), 31.72 (1993).
• Роберто Эрнандес время в 31.69 (1990).
• Айзек Макуала время в 31.77 (2018).
• Уоринер, Джереми время 31.72 (2008).

Женщины

• Данные на Июнь 2019.

Ранг	Результат	Спортсмен	Национальность	Дата	Место	Ссылка
1	34.14+	Кох, Марита	ГДР	6 Октябрь 1985	Канберра
2	34.41	Миллер-Уйбо, Шона	Багамские Острова	20 Июнь 2019	Острава
3	34.95+	Кратохвилова, Ярмила	Чехословакия	18 Август 1982	Цюрих
4	35.00+	Перек, Мари-Жозе	Франция	27 Август 1991	Токио
5	35.01+	Брызгина, Ольга	Украина	6 Октябрь 1985	Канберра
6	35.24+	Коцембова, Татьяна	Чехословакия	10 Август 1983	Хельсинки
7	35.30 A	Ана Гуевара	Мексика	3 Май 2003	Мехико
8	35.45 i	Привалова, Ирина	Россия	17 Январь 1993	Москва
9	35.46	Кэти Смоллвуд-Кук	Великобритания	18 Август 1984	Лондон
		Чандра Чизборо	США	18 Август 1984	Лондон
11	35.47+	Бриско-Хукс, Валери	США	26 Сентябрь 1988	Сеул
12	35.48 i (OT)	Гончаренко, Светлана	Россия	4 Февраль 1998	Tampere
13	35.63+	Саня Ричардс- Росс	США	18 Август 2009	Берлин
14	35.69 i	Патрисия Халл	Ямайка	14 Февраль 2012	Liévin
15	35.70	Ирена Чевишка	Польша	4 Июль 1975	Лондон
		Шпрунгер, Леа	Швейцария	25 Май 2017	Langenthal
17	35.71	Дона Фасер	Великобритания	28 Август 2000	Gateshead
	35.71 i	Куанера Хейз	США	7 Январь 2017	Clemson
19	35.73+	Новлен Уильямс-Миллс	Ямайка	29 Август 2007	Осака
20	35.74	Ко́ртни Око́ло	США	23 Июлб 2016	Хьюстон
21	35.78+	Назарова, Ольга	Россия	26 Сентябрь 1988	Сеул
22	35.81	Силке Нолл	Германия	19 Май 1990	Olpe
23	35.82	Сидони Камилла Мазерсилль	Острова Кайман	14 Сентябрь 2000	Сидней
24	35.83 i (A)	Ме́рлин Джойс О́тти	Ямайка	14 Март 1981	Pocatello
25	35.90+	Антонина Кривошапка	Россия	18 Август 2009	Берлин

Примечание

Ниже приведен список равных или превосходящих время 35.90:

• Кох, Марита время 34.66+ (1984).
• Кратохвилова, Ярмила время 35.06+ (1983).
• Шона Миллер время 35.45 i (2018), 35.71 i (2017).
• Ольга Брызгина время 35.47+ (1988).
• Кэти Смоллвуд-Кук время 35.51 (1983), 35.8+ (HT) (1982).
• Светлана Гончаренко время 35.69 I (ot) (1999).
• Саня Ричардс-Росс время 35.83+ (2006).

Примечание