Interested Article - Разгибания ног
brigid
- 2020-07-29
- 1
Эту страницу предлагается переименовать в «
».
|
Разгибáния ног — физическое упражнение , используемое в силовых тренировках (в частности, в бодибилдинге ) для развития четырёхглавой мышцы бедра . Упражнение изолированно действует на переднюю поверхность бедра, а потому для полноценной тренировки ног его необходимо дополнить другими упражнениями.
Техника выполнения
Упражнение выполняется в специальном тренажёре. Выполняющий заводит согнутые ноги под специальные валики, после чего разгибает и сгибает ноги в коленях.
Ссылки
- . .
- . .
|
В статье
не хватает
ссылок на источники
(см.
рекомендации по поиску
).
|
brigid
- 2020-07-29
- 1