Interested Article - Антиоксиданты

cathleen
  • 2020-07-04
  • 1

Пищевые продукты с высоким содержанием антиоксидантов

А̀нтиоксида́нты (также антиокислители, консерванты ) — вещества, которые ингибируют окисление ; любое из многочисленных химических веществ, в том числе естественные продукты деятельности организма и питательные вещества, поступающие с пищей, которые могут нейтрализовать окислительное действие свободных радикалов и других веществ . Рассматриваются преимущественно в контексте окисления органических соединений .

Классификация

Антиоксиданты бывают ферментативной природы ( ферменты , синтезируемые эукариотическими и прокариотическими клетками ) и неферментные. Самыми известными антиоксидантными ферментамии (АОФ) являются белки - катализаторы : супероксиддисмутаза (СОД), каталаза и пероксидазы . АОФ являются важнейшей (внутренней) частью антиокисдантной системы организма. Благодаря АОФ каждая клетка в норме способна уничтожать избыток свободных радикалов, однако, при переизбытке необезвреженных свободных радикалов существенную роль в защите организма от окислительного стресса играет внешняя часть антиоксидантной системы — антиоксиданты, получаемые с пищей.

Наиболее известные неферментные антиоксиданты: аскорбиновая кислота (витамин С), токоферол (витамин Е), ß- каротин (провитамин А) и ликопин (в томатах). К ним также относят полифенолы : флавин и флавоноиды (часто встречаются в овощах), танины (в какао, кофе, чае), антоцианы (в красных ягодах).

Антиоксиданты делятся на два больших подкласса в зависимости от того, являются ли они растворимыми в воде (гидрофильные) или в липидах (липофильный). В общем, водорастворимые антиоксиданты окисляются в цитозоле клетки и плазме крови, в то время как липидорастворимые антиоксиданты защищают клеточные мембраны от перекисного окисления липидов . Антиоксиданты могут быть синтезированы в организме или поступать из рациона . Различные антиоксиданты присутствуют в широком диапазоне концентраций в жидкостях и тканях организма, при этом некоторые ( глутатион или убихинон ) в основном присутствуют внутри клеток, тогда как другие ( мочевая кислота ) распределены более равномерно. Некоторые антиоксиданты можно найти только в отдельных организмах, эти соединения могут иметь важное значение в патогенезе и факторах вирулентности микроорганизмов .

Содержание в пище

Антиоксиданты в больших количествах содержатся в свежих ягодах и фруктах , а также свежевыжатых из них соках , морсах , пюре . К богатым антиоксидантами ягодам и фруктам относятся облепиха , черника , виноград , клюква , рябина , черноплодная рябина , смородина , гранаты , мангостан , асаи .

Богаты антиоксидантами орехи , некоторые овощи и бобы ( фасоль , кале , артишоки ), причём во втором случае избыточные антиоксиданты могут препятствовать усвоению организмом железа, цинка, кальция и других микроэлементов .

Среди других продуктов, содержащих антиоксиданты, выделяют какао , красное вино , зелёный чай , иван-чай и в меньшей степени чёрный чай .

Механизмы действия

Окисление углеводородов , спиртов , кислот , жиров и других веществ свободным кислородом представляет собой цепной процесс. Цепные реакции превращений осуществляются с участием активных свободных радикалов — пероксидных (RO 2 · ), алкоксильных (RO · ), алкильных (R · ), а также активных форм кислорода (супероксид-анион, синглетный кислород ). Для цепных разветвлённых реакций окисления характерно увеличение скорости в ходе превращения ( автокатализ ). Это связано с образованием свободных радикалов при распаде промежуточных продуктов — гидроперекисей и др.

Механизм действия наиболее распространённых антиоксидантов (ароматические амины , фенолы , нафтолы и др.) состоит в обрыве реакционных цепей: молекулы антиоксиданта взаимодействуют с активными радикалами с образованием малоактивных радикалов. Окисление замедляется также в присутствии веществ, разрушающих гидроперекиси (диалкилсульфиды и др.). В этом случае падает скорость образования свободных радикалов. Даже в небольшом количестве (0,01—0,001 %) антиоксиданты уменьшают скорость окисления, поэтому в течение некоторого периода времени (период торможения, индукции) продукты окисления не обнаруживаются. В практике торможения окислительных процессов большое значение имеет явление синергизма — взаимного усиления эффективности антиоксидантов в смеси, либо в присутствии других веществ.

Применение

Антиоксиданты широко применяют на практике. Окислительные процессы приводят к порче ценных пищевых продуктов ( прогорканию жиров , разрушению витаминов), потере механической прочности и изменению цвета полимеров ( каучук , пластмасса, волокно ), осмолению топлива, образованию кислот и шлама в турбинных и трансформаторных маслах и др.

В пищевой промышленности

Антиоксиданты используются в качестве пищевых добавок с целью уменьшения порчи пищевых продуктов. Воздействие кислорода и солнечного света являются двумя основными факторами при окислении пищи. Для увеличения сохранности пищи её содержат в темноте и запечатывают в герметичные контейнеры или даже покрывают её воском. Однако кислород также важен и для дыхания растений: хранение растительного сырья в анаэробных условиях способствует неприятным запаху и цвету . По указанным выше причинам при упаковке свежих фруктов и овощей используют газовую смесь, в которой содержится примерно 8 % кислорода. Антиоксиданты являются особенно важным классом консервантов, так как, в отличие от бактериальной или грибковой порчи, реакции окисления всё равно происходят относительно быстро даже в замороженных или охлаждённых пищевых продуктах . Эти консерванты включают природные антиоксиданты, такие как аскорбиновая кислота (AA, E300) и токоферолы (E306), а также синтетические антиоксиданты, такие как пропилгаллат (PG, E310), третичный бутилгидрохинон (TBHQ), бутилгидроксианизол (ВНА, E320) и бутилгидрокситолуол (BHT, E321) .

Наиболее распространённые молекулы, подверженные воздействию окисления, — это ненасыщенные жиры. Окисление делает их прогорклыми . Так как окисленные липиды часто обесцвечены и, как правило, имеют неприятный вкус, например, металлический или сернистый оттенки, важно избежать окисления жиров в продуктах, которые ими богаты. Такие продукты редко сохраняются сушкой ; чаще применяют копчение , засолку и заквашивание ( брожение ). Даже менее жирные продукты, такие как фрукты, опрыскивают серосодержащими антиоксидантами перед воздушной сушкой. Окисление часто катализируется металлами, поэтому продукты, богатые жирами, не должны заворачиваться в алюминиевой фольге или храниться в металлических контейнерах. Некоторые жирные продукты, такие как оливковое масло, частично защищены от окисления наличием естественных антиоксидантов, но остаются чувствительными к фотоокислению . Антиоксидантные консерванты также добавляют в жиросодержащую косметику, в том числе в помады, увлажняющие и смягчающие средства, с целью предотвратить прогорклость.

Для стабилизации топлива

Осмоление топлива резко замедляется при добавлении незначительных количеств антиоксидантов (0,1 % и менее), таких как, параоксидифениламин, альфа-нафтол , различные фракции древесной смолы и др. К смазочным маслам и консистентным смазкам добавляют следующие антиоксиданты (1—3 %): параоксидифениламин, ионол , трибутилфосфат , диалкилдитиофосфат цинка (или бария), диалкилфенилдитиофосфат цинка и др.

В медицине

См. также: Свободнорадикальная теория старения

Процессы перекисного окисления липидов постоянно происходят в организме и имеют важное значение для обновления состава и поддержании функциональных свойств биомембран , энергетических процессов, клеточного деления , синтеза биологически активных веществ, внутриклеточной сигнализации.

Поскольку регулярный приём свежей растительной пищи уменьшает вероятность возникновения сердечно-сосудистых и ряда неврологических заболеваний, была сформулирована и широко растиражирована средствами массовой информации рабочая гипотеза о том, что антиоксиданты могут предотвратить разрушающее действие свободных радикалов на клетки живых организмов, и тем самым замедлить процесс их старения . В результате возник многомиллиардный рынок биологически активных добавок с антиоксидантными свойствами .

Многочисленные научные исследования пока не подтвердили данной гипотезы . Опубликованы широкомасштабные исследования, которые указывают на то, что пищевые добавки с антиоксидантами, наоборот, могут быть опасны для здоровья . Метаанализ клинических исследований, в которых участвовали более 240 тысяч человек в возрасте от 18 до 103 лет (44,6 % женщин), показал, что бета-каротин и витамин Е в дозах, превышающих рекомендуемую дневную норму, значительно повышает общую смертность . Клиническое исследование применения добавки с бета-каротином, проведённое в 1994 году Национальным институтом общественного здоровья в Финляндии и охватившее 29 133 курильщиков, показали увеличение заболеваемости раком лёгких . Исследование применения витамина А и бета-каротина, проведённое в 1996 году с участием 18 тысяч человек, показало, что те, кто их принимали, болели раком в полтора раза чаще. По данным выполненного в 2004 году обзора двадцати исследований применения витаминов А, С, Е и бета-каротина с участием 211 818 пациентов, эти витамины увеличивают смертность. Аналогичные результаты показал сделанны в 2005 году метаанализ по добавкам с витамином Е. В систематическом обзоре, выполненном в 2012 году и обобщающем данные исследований витаминов-антиоксидантов у 215 900 пациентов, был сделан вывод об опасности добавок с витамином Е, бета-каротином и большими дозами витамина А . Новейшие данные позволяют предположить, что благотворное воздействие свежей растительной пищи на здоровье вызвано иными соединениями и факторами, нежели антиоксиданты .

При изучении роли свободных радикалов и антиоксидантов в организме исследователи пришли к выводу, что организм сам вырабатывает более сильные антиоксиданты, нежели те, что входят в состав биологически активных добавок, и избыточное количество антиоксидантов в организме может наносить вред. По выводу исследователей, свободные радикалы нельзя считать безусловным злом, их позитивная роль очень значима: иммунной системой они используются для атаки на бактерии и раковые клетки . Исследователи склоняются к мнению, что для организма полезен баланс между свободными радикалами и естественными антиоксидантами, а не отсутствие свободных радикалов. Человеческий организм не справляется с поддержанием этого баланса лишь при некоторых редких заболеваниях, а при их отсутствии вполне успешно поддерживает этот баланс .

Снижение уровня биоантиокислителей

Длительное снижение или полное исчезновение в тканях некоторых биоантиокислителей происходит при авитаминозе E, а также при авитаминозах C, P, K. При этих патологических состояниях резко снижается устойчивость к таким активирующим радикальное окисление факторам, как ионизирующая радиация или отравление кислородом. Антиокислительное действие служит, очевидно, одним из основных свойств токоферолов, определяющим их биологические функции. Об этом свидетельствует накопление липидных перекисей в тканях животных на начальных фазах E-авитаминоза и общность симптомов Е-авитаминоза с симптомами, возникающими при скармливании животным продуктов окисления жиров, а также снижение уровня липидных перекисей и снятие основных симптомов E-авитаминоза введением некоторых соединений (например, дифенилпарафенилендиамин), у которых общим с токоферолом являются только антиокислительные свойства.

Длительное снижение суммарной антиокислительной активности тканей живого организма происходит при лучевом поражении.

Постоянное, хотя и незначительное, снижение антиокислительной активности липидов мышечной ткани происходит при старении.

Общим для изученных случаев значительного или длительного понижения уровня биоантиокислителей в тканях живого организма является нарушение нормального метаболизма и как следствие этого снижение темпов роста, ослабление регенеративных и пролиферативных процессов, а также снижение адаптационных возможностей организма.

Повышение уровня биоантиокислителей

В опытах кратковременное искусственное повышение содержания в организме антиокислителей (за счет введения мышам в нетоксических концентрациях глутатиона, тиомочевины, бетааминоэтилизотиурония, пропилгаллата, нордигидрогваяретовой кислоты) давало однозначный эффект — увеличивало устойчивость животных к отравлению кислородом.

Большинство радиозащитных средств обладает антиокислительными свойствами. Введение их в организм повышает антиокислительную активность тканей и увеличивает устойчивость животных к действию ионизирующей радиации.

Повышенный уровень антиокислительной активности липидов ряда опухолей обнаружен в период максимальной скорости роста этих опухолей. Одновременно в опухолях отмечено накопление одного из сильнейших биоантиокислителей — токоферола.

Кратковременное повышение антиокислительной активности сопровождается обычно общей активацией метаболизма с усилением пролиферативных процессов и повышением адаптационных возможностей организма. Длительное повышение уровня биоантиокислителей сопровождается нарушением нормального метаболизма и наблюдается при злокачественном росте.

Постоянство уровня суммарной антиокислительной активности тканей, индивидуальность этого уровня для каждого органа служат, очевидно, одним из основных показателей гомеостаза . Имеющиеся экспериментальные данные показывают, что значительное и длительное изменение антиокислительной активности как в сторону повышения, так и в сторону понижения приводят к патологическим изменениям в организме.

Методические основы определения антиокислительного действия тканей, водных и липидных вытяжек и индивидуальных соединений при введении их в организм или в модельные системы строятся: 1) на определении уменьшения количества образующихся перекисей в присутствии антиокислителя по сравнению с контролем; 2) на изменении скорости разрушения некоторых соединений продуктами свободнорадикального окисления [например, диоксифенилаланин (ДОФА) при окислении образует продукты с другими свойствами]; 3) на увеличении времени (индукционного периода), в течение которого образуется определённое количество перекисей; 4) на изменении интенсивности хемилюминесценции; 5) на уменьшении объёма радикальной сополимеризации; 6) на уменьшении токсичности окисляющихся образцов; 7) на регистрации методом электронного парамагнитного резонанса динамики накопления относительно стабильных радикалов А'.

Примечания

  1. . Medical Dictionary (англ.) . Drugs.com . Дата обращения: 16 октября 2015. Архивировано из 6 сентября 2015 года.
  2. . Дата обращения: 29 мая 2022. 25 января 2021 года.
  3. Sies H. (англ.) // Experimental physiology. — 1997. — Vol. 82, no. 2 . — P. 291—295. — .
  4. Vertuani S. , Angusti A. , Manfredini S. (англ.) // Current pharmaceutical design. — 2004. — Vol. 10, no. 14 . — P. 1677—1694. — .
  5. Miller R. A. , Britigan B. E. (англ.) // Clinical microbiology reviews. — 1997. — Vol. 10, no. 1 . — P. 1—18. — .
  6. Hurrell R. F. (англ.) // The Journal of nutrition. — 2003. — Vol. 133, no. 9 . — P. 2973—2977. — .
  7. Kader A. A. , Zagory D. , Kerbel E. L. (англ.) // Critical reviews in food science and nutrition. — 1989. — Vol. 28, no. 1 . — P. 1—30. — doi : . — .
  8. Zallen E. M. , Hitchcock M. J. , Goertz G. E. (англ.) // Journal of the American Dietetic Association. — 1975. — Vol. 67, no. 6 . — P. 552—557. — .
  9. Iverson F. (англ.) // Cancer letters. — 1995. — Vol. 93, no. 1 . — P. 49—54. — doi : . — .
  10. . Antioxidants (англ.) . ukfoodguide.net . Дата обращения: 2015-12-99. 4 марта 2007 года.
  11. Robards K. , Kerr A. F. , Patsalides E. (англ.) // The Analyst. — 1988. — Vol. 113, no. 2 . — P. 213—224. — .
  12. Del Carlo M. , Sacchetti G. , Di Mattia C. , Compagnone D. , Mastrocola D. , Liberatore L. , Cichelli A. (англ.) // Journal of agricultural and food chemistry. — 2004. — Vol. 52, no. 13 . — P. 4072—4079. — doi : . — .
  13. ↑ Талантов, Пётр Валентинович . 0,05 : Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия. — М. : АСТ : CORPUS, 2019. — 560 с. — (Библиотека фонда «Эволюция»). — ББК 54.1 . — УДК . — ISBN 978-5-17-114111-0 .
  14. Stanner S. A. , Hughes J. , Kelly C. N. , Buttriss J. (англ.) // Public health nutrition. — 2004. — Vol. 7, no. 3 . — P. 407—422. — doi : . — .
  15. Shenkin A. (англ.) // Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland). — 2006. — Vol. 25, no. 1 . — P. 1—13. — doi : . — .
  16. Bjelakovic G. , Nikolova D. , Gluud L. L. , Simonetti R. G. , Gluud C. (англ.) // JAMA. — 2007. — Vol. 297, no. 8 . — P. 842—857. — doi : . — .
  17. Seifried H. E. , McDonald S. S. , Anderson D. E. , Greenwald P. , Milner J. A. (англ.) // Cancer research. — 2003. — Vol. 63, no. 15 . — P. 4295—4298. — .
  18. Bjelakovic G. , Nikolova D. , Gluud C. (англ.) // Public Library of Science ONE. — 2013. — Vol. 8, no. 9 . — P. e74558. — doi : . — .
  19. Cherubini A. , Vigna G. B. , Zuliani G. , Ruggiero C. , Senin U. , Fellin R. (англ.) // Current pharmaceutical design. — 2005. — Vol. 11, no. 16 . — P. 2017—2032. — doi : . — .
  20. Hail N. Jr. , Cortes M. , Drake E. N. , Spallholz J. E. (англ.) // Free radical biology & medicine. — 2008. — Vol. 45, no. 2 . — P. 97—110. — doi : . — .

Литература

  • Эмануэль Н. М., Лясковская Ю. Н., Торможение процессов окисления жиров, М., 1961.
  • Эмануэль Н. М., Денисов Е. Т., Майзус 3. К., Цепные реакции окисления углеводородов в жидкой фазе, М., 1965.
  • Ингольд К., Ингибирование автоокисления органических соединений в жидкой фазе, пер. с англ., «Успехи химии», 1964, т, 33, в. 9.
  • Halliwell B. 1999. Antioxidant defense mechanisms: from the beginning to the end (of the beginning). Free Radical Research 31:261-72.
  • Rhodes C.J. Book: Toxicology of the Human Environment — the critical role of free radicals, Taylor and Francis, London (2000).

Ссылки

  • (англ.)
  • 2017 (англ.)
  • Quiles J (англ.) Перевод:
Источник —

cathleen
  • 2020-07-04
  • 1
  • Tags:

Same as Антиоксиданты

The title for the last searches