Люмба́го (от лат. «поясница»); также простре́л или постре́л — острая боль в нижней части спины ( пояснице ) независимо от причин её возникновения и характера проявления. Люмбаго часто путают с радикулитом .

Причины возникновения

В основном причинами люмбаго являются перенапряжение поясничной области, поясничные грыжи , смещение позвонков или же врожденные или травматические аномалии позвонков.

Причинами сильного внезапного люмбаго, которое может возникнуть у человека во время наклона или поднятия тяжести, обычно являются смещение межпозвонкового диска либо значительное напряжение мышц и связок спины.

Если люмбаго сопровождается ( Sciatica ), то скорее всего причиной его возникновения является смещение межпозвонкового диска.

Очень редко причинами люмбаго могут быть ревматические заболевания , некоторые инфекционные заболевания или опухоли . Возникновение при люмбаго болевых феноменов обусловлено раздражением рецепторов , расположенных в области фиброзного кольца ( Anulus fibrosus disci intervertebralis ) поражённого диска или прилегающих к нему связок. В ответ возникает тоническое напряжение мышц . Но даже используя современные методы, у 30 % больных люмбаго не удаётся выяснить причину заболевания.

Люмбаго чаще всего встречается у мужчин в возрасте 30−40 лет.

Симптомы

Появляется, как правило, в момент интенсивной физической нагрузки или после неё, провоцируется перегреванием (с потливостью) и последующим охлаждением.

Характер внезапно появляющейся резкой боли в пояснице — рвущий, пульсирующий, прокалывающий, простреливающий. Субъективно болевые ощущения локализуются глубоко в мышцах, связках, костях.

Во время приступа человек становится беспомощным, застывает в вынужденной позе, любая попытка движения усиливает боль, развивается спазм мышц поясничной области. Длительность боли достигает от нескольких минут до нескольких часов и суток. В покое и в положении лежа на жёсткой поверхности острая боль стихает. Бывает, что сильная боль исчезает так же внезапно, как и появилась. В этом случае у больных возникает ощущение, что в пояснице «что-то встало на место».

При интенсивных болях используют болеутоляющие и спазмолитические обезболивающие препараты, функциональные методы.

Профилактика люмбаго

При люмбаго действенными являются умеренные физические нагрузки: гимнастические упражнения лёжа на спине, отдельные занятия на силовых тренажерах, фитнес , растяжки, велопрогулки, которые укрепляют мышцы и способствуют сохранению нормальной эластичности позвоночника.

Примечания