Бег с барьерами (барьерный бег ^{[ источник не указан 500 дней ]} ) — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в спринтерских видах бега , по ходу которого спортсменам необходимо преодолевать барьеры .

Не путать с бегом с препятствиями .

Правила

Правила барьерного бега соответствуют правилам легкоатлетического спринта. Атлеты на дистанции барьерного бега бегут каждый по своей дорожке. L-образные (если смотреть сбоку) барьеры расположены через равные интервалы так, чтобы ножки барьера смотрели в направлении старта (чтобы барьер, задетый бегуном, падал вперёд, а не травмировал бегуна). Для опрокидывания барьера должна быть приложена сила не менее 3.6 Н.

Запрещается:

• проносить ногу сбоку барьера
• намеренно сбивать барьер ногой или рукой.

Характеристики барьеров и расстановки отражены в таблице :

Дисциплины

• Зимний сезон: 50 метров, 60 метров
• Летний сезон: 100 метров (женщины), 110 метров (мужчины), 400 метров

История

В 1885 году бегун Крум из университета Оксфорда продемонстрировал технику преодоления барьеров близкую к современной. Олимпийский дебют на дистанции 110 метров с барьерами состоялся в 1896 году. С 1920-х годов барьерным спринтом начали заниматься и женщины.

Техника

Специалисты барьерного бега считают, что основы современной техники заложил знаменитый американский спортсмен Элвин Крэнцлайн . В 1898 году он достиг результата 15,2 с на дистанции 110 м. Его техника без принципиальных изменений существует по сей день. Маховая нога переносится через барьер боковым взмахом, толчковая описывает дугообразную траекторию. Барьер не перепрыгивается, а «перешагивается» с минимальной потерей скорости. Барьерный шаг у мужчин бывает длиной около 3,5 м (у женщин 3 м). Важным качеством барьериста является способность быстро набирать скорость к первому барьеру и включаться в бег сразу после преодоления барьера. Технику «барьерного шага», с определёнными поправками, успешно используют также и бегуны в стипльчезе , что позволяет добиться более высокого результата при преодолении неподвижных препятствий.

Барьерный бег в филателии

• 
  Почта России, 1996 г.
• 
  Почта СССР, 1968 г.
• 
  Почта СССР, 1980 г.
• 
  Почта СССР, 1935 г. «Спартакиада»: Барьерный бег.

Примечания

Ссылки