Йоготерапия — вид физической культуры, связанный с терапией заболеваний (очевидных патологии и латентных форм) с помощью практики йоги . В качестве инструментов могут выступать как асаны и пранаямы, так и различные варианты медитативных техник — концентрация на телесных, аудиальных и визуальных объектах.

Йоготерапия как наука

В разделе не хватает ссылок на источники (см. рекомендации по поиску ). Информация должна быть проверяема , иначе она может быть удалена. Вы можете статью, добавив ссылки на авторитетные источники в виде сносок . ( 18 июля 2018 )

Мягкое растяжение, практикуемое в йоге, стимулирует кровообращение и поток лимфы . Согласно исследованиям ^{[ каким? ]} , после регулярных занятий йогой снижается артериальное давление и подавляется выброс , а лимфатические сосуды расширяются и эффективно выполняют свои функции ^{[ источник не указан 169 дней ]} .

См. также

• Асана
• Яштикасана

Примечания

Комментарии

Источники

Литература

• Анатолий Пахомов. Хатха Йога: корректный подход к позвоночнику. — K.: Велес, 2007. 280 с, ISBN 978-966-96850-1-8
• Gregor Maehle: Ashtanga Yoga, Practice & Philosophy. New World Library, Novato (California) 2007
• Николаева М. В. Философские основания современных школ хатха-йоги. 2007 г. — 315с., ISBN 978-5-85803-348-6 , 978-5-352-02116-3
• Джеральд Лемоль. Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней = GERALD M. LEMOLE, Sandra McLanahan, Dwight McKee, Ted Spiker. LYMPH & LONGEVITY (англ.) . — М. : Альпина Паблишер, 2022. — 214  p.