Думскроллинг или думсёрфинг ( англ. doom — «злой рок», «гибель» и scroll — «прокручивать, листать») — «болезненное погружение в новостную ленту, где преобладают плохие вести» , феномен траты чрезмерного количества экранного времени , посвящённого поглощению негативных новостей . В некоторых случаях повышенное внимание к новостным статьям и чтение преимущественно негативных новостных сообщений может привести к вредным психофизиологическим реакциям . Психоаналитик Дмитрий Басов связывает массовое распространение думскроллинга с пандемией коронавируса . Неологизм быстро распространился в социальных сетях .

История

Истоки

Термин возник в октябре 2018 года в социальной сети Twitter . Впервые его использовала писательница, журналистка и профессор антропологии в Университете Миннесоты Карен Хо ( англ. Karen Ho ), когда она ежедневно напоминала себе в Twitter поздним вечером: «перестань листать ленту [новостей] и ложись спать» . Однако слово может иметь более раннее происхождение, а само явление предшествует появлению термина .

Практику думскроллинга можно сравнить с более старым явлением 1970-х годов, которое носило название синдрома злого мира , сравнимого с «верой в то, что мир является более опасным местом для жизни, чем он есть на самом деле в результате длительного воздействия на человека информации , демонстрируемой по телевидению, и связанной с насилием» . Исследования показывают, что неприятные новости побуждают людей искать дополнительную информацию по этой и подобной ей темам , что создаёт циклическую череду негативных известий.

В просторечии английское слово doom означает тьму и зло, относящееся к судьбе (ср. проклятие ) . На заре Интернета « сёрфинг » был обычным глаголом, используемым в отношении просмотра веб-контента ; точно так же и слово « скроллинг » означает прокручивание веб страницы.

Хотя слова doomscrolling нет в словаре Merriam-Webster , его составители следят за историей и присутствием термина в языке, так как его всё чаще используют в обществе, но оно по частоте употребления ещё не соответствует критериям включения в словари (фактическое использование слова в художественной литературе и научно-популярных изданиях) . Ресурс Dictionary.com выбрал его как тренд августа 2020 года . Словарь австралийского английского языка Macquarie Dictionary назвал doomscrolling словом 2020 года .

Популярность

Термин приобрёл популярность во время пандемии COVID-19 , протестов после убийства Джорджа Флойда , президентских выборов в США в 2020 году и штурма Капитолия США в 2021 году , поскольку было отмечено, что эти события усугубили практику думскроллинга .

Думскроллинг получил широкое распространение во время пандемии COVID-19 . Из-за отсутствия надёжных новых данных о COVID-19, многие пользователи обнаружили подстрекательские « фейковые новости » в новостных лентах . Негативные новости достаточно широко распространялись в интернете, поэтому популярность термина в резко возросла, особенно на таких платформах, как Twitter и Instagram .

Пояснения

Негативное смещение

В ходе эволюционного развития люди предпочитали ^{[ источник не указан 669 дней ]} изучать непонятные и опасные явления, чтобы знать, как им противостоять . Начиная с Зигмунда Фрейда некоторые психологи разрабатывают спорные теории о влечении к смерти . С конца XX века общество перевело распространение информации в цифровой формат , в основном, быстро распространяющий сплетни и слухи, как и сильно преувеличенные подробности убийств, катастроф и других негативных событий. Эксперты считают, что влечение к негативным новостям — это стремление к экстраординарному переживанию, к тому, что может «встряхнуть» человека и научить любить жизнь по-настоящему, что «отодвинет на второй план рутину , текущие бытовые проблемы». Желание с помощью думскроллинга приобрести иллюзию контроля и уверенности, что пока человек следит за последними новостями, плохие события не смогут застать его врасплох, может сыграть роль катализатора в приобретении плохой привычки, способной усилить ощущение тревожности, и к стойкому ложному пониманию мира как страшного, враждебного и беспощадного места. Психологи отмечают, что "думскроллинг не приносит пользы, а, скорее, «раскачивает лодку», подрывая стабильность душевного функционирования и уводя от реальной жизни в мир страхов и фантазий ^{[ неавторитетный источник ] [ неавторитетный источник ]} .

Феномен думскроллинга они объясняют естественной склонностью людей к негативу при просматривании информации ^{[ неавторитетный источник ]} . Доминирование негатива — предположение о том, что негативные события оказывают большее влияние на психическое благополучие , чем хорошие . Джеффри Холл, профессор коммуникативных исследований Канзасского университета в Лоуренсе, отмечает, что если человек находится в постоянном состоянии удовлетворённости, потенциальные угрозы могут привлекать его внимание . Психиатр из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо также считает, что люди, как правило, «запрограммированы на то, чтобы видеть негатив, и тянутся к негативу, потому что его источник может причинить [им] физический вред» . Он ссылается на эволюцию как на причину, по которой люди ищут негативные новости: если бы чьи-то предки, например, обнаружили, что какое-то существо может причинить им вред, они могли бы избежать опасности .

Однако, в отличие ^{[ источник не указан 678 дней ]} от первобытных людей , большинство современников не осознают, что они намеренно ищут негативную информацию. Алгоритмы социальных сетей обращают внимание на контент, востребованный пользователями, и отображают похожие по характеру сообщения, что может запустить процесс думскроллинга . По словам директора клиники Центра лечения и изучения тревоги при Медицинской школе им. Перельмана, «у людей есть вопрос, они хотят получить ответ и предполагают, что получив его, они почувствуют себя лучше… Вы продолжаете скроллить и скроллить. Многие думают, что это поможет, но в итоге им становится хуже» .

Реакция мозга

Думскроллинг или самопринуждение к поглощению негативных новостей может быть результатом эволюционного механизма , при котором люди «запрограммированы обнаруживать и предвидеть опасность» . Часто отслеживая события, связанные с негативными заголовками, оставаясь в курсе событий, они предполагают, что будут подготовленными к опасностям и почувствуют себя лучше, однако длительный скроллинг может привести только к ухудшению настроения и психического здоровья, поскольку личные страхи могут усилиться .

Нижняя лобная извилина (НЛГ) играет важную роль в обработке информации и её интеграции к новой информации в представлении о реальности . В НЛГ мозг «выборочно фильтрует плохие новости» при получении новой информации по мере эволюции убеждений . Когда человек занимается думскроллингом, мозг может почувствовать в этих действиях угрозу и, возможно, в ответ отключит «фильтр плохих новостей» .

Исследователи провели эксперимент, в котором манипулировали левой НЛГ с помощью транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС). В ходе исследования выяснилось, что пациенты с большей вероятностью включались в поиск негативной информации при обновлении убеждений . Это говорит о том, что левые НЛГ могут нести ответственность за предотвращение изменения личных убеждений, если человек следует за плохими новостями. Когда участникам была представлена благоприятная информация, и они получили ТМС, мозг всё ещё обновлял убеждения в ответ на положительные новости . Исследование также предполагает, что мозг выборочно фильтрует информацию и обновляет убеждения таким образом, чтобы уменьшить стресс и беспокойство, обрабатывая хорошие новости с большим вниманием ( ) . Активный думскроллинг подвергает мозг большему количеству неблагоприятных новостей и может ограничивать способность мозга воспринимать хорошие новости и игнорировать плохие . Всё это может привести к тому, что у человека чаще возникают негативные эмоции, которые заставляют человека чувствовать тревогу, депрессию и изоляцию .

Влияние на здоровье

Психологические эффекты

Специалисты в области здравоохранения сообщили, что чрезмерный думскроллинг может негативно повлиять на существующие проблемы с психическим здоровьем . Хотя общее воздействие, которое думскроллинг оказывает на людей, может быть разным , он часто может вызвать у человека чувство беспокойства, стресса, страха, депрессии и изоляции . Люди, страдающие когнитивными расстройствами, могут испытывать усиление фокусирования на жизненных трудностях и мыслях, которые причиняют страдания. Из-за активного думскроллинга могут возникать приступы паники . Исследования также предполагают, что существует связь между потреблением плохих новостей и более высоким уровнем тревоги, депрессии , стресса и даже возникновением симптомов, похожих на посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) .

Исследование

Профессора психологии университета Сассекса провели исследование, в ходе которого участники смотрели телевизионные новости, состоящие из «материалов положительного, нейтрального и отрицательного характера» . Исследование показало, что у тех участников, которые смотрели негативные новостные программы, наблюдалось усиление беспокойства, грусти и катастрофических тенденций в отношении личных переживаний .

Исследование, проведённое учёными-психологами совместно с американским интернет-изданием « Хаффингтон пост », показало, что участники, которые смотрели три минуты негативных новостей утром, через шесть-восемь часов на 27 % чаще оценивали весь день как плохой . Для сравнения, группа, которая смотрела новости, посвящённые решениям трудностей, в 88 % случаев давали дню хорошую оценку .

Физиологические эффекты

Клинический психолог доктор Карла Мари Мэнли предположила, что у некоторых людей думскроллинг может вызывать привыкание, создавая ощущение безопасности в непростые времена . Эксперты также говорят, что думскроллинг может нарушить режим сна, снизить внимательность и вызвать переедание . Клиницисты обнаружили, что негативный материал, публикуемый в средствах массовой информации, также может ослабить способность человека переносить психологическую травму . Дебора Серани, профессор Института перспективных психологических исследований Гордона Ф. Дернера в университете Адельфи, говорит, что негативный тип медиа запускает защитную реакцию, в частности, она обнаружила, что первой линией защиты является . Во время инкапсуляции человек «пытается заключить или запечатать репрезентации травмы», что приводит к отрицанию её источника. Эксперты описывают явление, похожее на акт «отключения», которое может привести к усталости, бесцветной речи и снижению когнитивных функций .

Привычка людей искать вокруг себя источники угрозы может не только стать вредной привычкой «зависания» в сети в поисках новостей, которые, как правило, несут негатив, считает врач Инна Решетова ^{[ неавторитетный источник ]} , но и серьёзно подорвать психическое здоровье. Она рекомендует обратиться к специалистам, если человек понимает, что находится «под постоянным информационным прессом» .

Примечания

Ссылки

• Определение термина « » в Викисловаре
• (англ.)
• (англ.)
• (англ.)