Кинезиотейпирование , иногда кинезиологическое тейпирование и кинезиотейпинг (от лат. kinesio — движение и англ. tape — лента) — метод альтернативной медицины , наложение на кожу эластичных цветных лент или обматывание ими.

Кинезиолог — специалист по кинезиотейпированию, который может иметь образование ортопеда или спортивного врача. Для занятий кинезиотейпированием медицинское образование желательно, но не обязательно .

Кинезиотейп представляет собой вид лейкопластыря .

Кинезиотейпы не применяются в медицине, поскольку у кинезиотейпирования отсутствуют доказательства эффективности в соответствии с критериям доказательной медицины . Учёные подвергают метод критике . В проведённых исследованиях кинезиотейпирование не отличается от плацебо . В частности, при болях в спине эффект от кинезиотейпирования значительно ниже конвенциональных методов лечения . Тем не менее, в последние годы методика приобрела широкое распространение во всем мире, главным образом, благодаря введению в практику эластичных лент (кинезиотейпов) привлекательных форм и цветов, ставших скорее атрибутом моды у спортсменов.

Кинезиотейписты утверждают, что эффект от лент зависит от их цвета .

Метод кинезиотейпирования продвигается посредством агрессивной рекламы .

Описание

Исходная идея кинезиотейпирования состоит в том, чтобы зафиксировать лейкопластырем кожу в несколько непривычном положении для создания кожной складки, что, по мысли автора метода, должно облегчить лимфоток и активировать кровообращение в нужном участке тела . Согласно авторскому определению кинезиотейпирования, оно эффективно только при болях, связанных с кожей, и неприменимо при заболеваниях внутренних органов .

Изобретатель метода хиропрактик Кензо Касэ был убежден, что чаще всего болевые ощущения в теле человека вызваны недостаточным оттоком межклеточной жидкости ( лимфы ). В 1970 годах он разработал метод принудительного механического выдавливания лимфы из-под кожи путём наклеивания на отёчный участок пластыря, который собирает кожу в складки . Помимо этого, Касэ считал, что придуманное им механическое воздействие помогает при болях и в случае отсутствия отёков — по его мнению, кожа, собранная в складочки, меньше давит на болевые рецепторы .

С нарушением оттока лимфы — лимфостазом ( лимфедемой ) связаны заболевания, при которых возникают выраженные отёки, провоцирующие болевые ощущения. Однако лимфатические отёки не устраняется механическими способами, поскольку обычно вызваны повреждениями в лимфатических сосудах. Более того, скопление лимфы под кожей нечасто является причиной боли. Намного чаще боль на поверхности тела вызвана повреждениями тканей . К тому же кожа не принимает участия в движении лимфы, в силу чего основная идея Касэ противоречит данным физиологии .

Некоторые кинезиологи утверждают, что улучшение лимфатического дренажа , кровообращения и усиление активности кортикомоторов в результате наложения кинезиотейпов способствует исцелению .

Адепты альтернативной медицины, практикующие кинезиотейпирование, утверждают, что многие заболеванияч связаны со спазмом скелетных мышц , и что наложение лент способно его снять. При этом наклеивать кинезиотейпы должны только специалисты по кинезиотейпированию (кинезиологи). Они рекомендуют носить на теле приклеенный кинезиотейп в течение нескольких дней .

Кинезиотейпирование похоже на спортивное тейпирование. Спортивное тейпирование применяется при повреждении связок с целью их защиты от дальнейшего травмирования . Раньше для этого применялся эластичный бинт, теперь же вместо бинта используется лейкопластырь , который наклеивается на кожу над повреждённым суставом и защищает спортсмена от развития травмы. Такой лейкопластырь в спортивной медицине называется тейпом и используется при травмах связок пальцев, кистей, локтей, плечевых суставов, спины, бедер, коленей и голеней . Будучи использованы в качестве спортивных тейпов, кинезиотейпы могут иметь какой-то смысл .

Автор и производители кинезиотейпов утверждают, что они помогают улучшить спортивные достижения: якобы наклеенная на тело лента улучшает технику спортсмена и усиливает силу мышц. Экспериментальные проверки показали, что эти утверждения не соответствуют действительности .

История метода

Метод кинезиотейпирования разработан в 1973 году американским хиропрактиком японского происхождения Кензо Касе ( англ. Kenzo Kase ), а в 1979 году — опубликован . К. Касэ пытался лечить отёки с помощью массажа, и с некоторого времени после собственно массажа стал дополнительно собирать кожу пациента пластырем в мелкие складки .

В России кинезиотейпирование появилось в 2005 году с визита К. Касе, во время которого он выступал с рассказами о своём методе .

В 2010-х покупатели инициировали несколько исков к производителям лент-кинезиотейпов на недобросовестную рекламу. Иски были удовлетворены в судах, производители выплатили компенсации и убрали с упаковок лент надписи, гласящие об их лечебном эффекте .

Применение и эффективность

В литературе опубликовано огромное количество исследований применения кинезиотейпов в разных ситуациях, однако большинство из них низкого качества и не заслуживают доверия. В экспериментах, в которых соблюдена научная строгость, выявлено отсутствие какого-либо эффекта от применения кинезиотейпов помимо эффекта плацебо .

Множество исследований продемонстрировали отсутствие какого бы то ни было эффекта от ношения на теле наклеенных лент . Кинезиотейпирование не оказывает лечебный эффект при болях в спине и болях в плече . На кортикомоторную активность кинезиотейпы не влияют , и спортивные результаты от их ношения не улучшаются .

Опубликованные результаты качественных исследований не подтверждают ни одну из гипотез, построенных на утверждениях автора и сторонников метода. У кинейзиотейпирования отсутствует клинический эффект .

Хотя исследования показывают отсутствие реального эффекта, у спортсменов возможен психологический эффект чуть лучших спортивных результатов при использовании цветных лент по сравнению с обычным спортивным тейпированием .

См. также

• Клейкая лента
• Кинезиотерапия
• Спортивный тейп
• Боксёрский бинт
• Бандаж

Примечания

Литература

• Mostafavifar, M. A systematic review of the effectiveness of kinesio taping for musculoskeletal injury : [ англ. ] / M. Mostafavifar, J. Wertz, J. Borchers // A Physician and Sportsmedicine : журн. — 2012. — Vol. 40, no. 4 (November). — P. 33–40. — doi : . — PMID .
• Kalron, A. : fact or fashion? : [ англ. ] : [ ] / A. Kalron, S. Bar-Sela // European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine : журн. — 2013. — Vol. 49, no. 5 (October). — P. 699–709. — PMID .
• Parreira, P. do C. Current evidence does not support the use of Kinesio Taping in clinical practice : a systematic review. : [ англ. ] / P. do C. Parreira, L. da C. Costa, L. C. Jr. Hespanhol … [ et al. ] // Journal of Physiotherapy. — 2014. — Vol. 60, no. 1 (March). — P. 31–9. — doi : . — PMID .
• Lim, E. C. Kinesio taping in musculoskeletal pain and disability that lasts for more than 4 weeks: is it time to peel off the tape and throw it out with the sweat? : A systematic review with meta-analysis focused on pain and also methods of tape application : [ англ. ] / E. C. Lim, M. G. Tay // British Journal of Sports Medicine : журн. — 2015. — Vol. 49, no. 24 (December). — P. 1558–1566. — doi : . — PMID .
• Nelson, N. L. Kinesio taping for chronic low back pain : A systematic review : [ англ. ] // Journal of Bodywork and Movement Therapies. — 2016. — Vol. 20, no. 3 (July). — P. 672–681. — doi : . — PMID .
• Jones C. : An Actual Published Study…Seriously : [ англ. ] : [ 19 ноября 2018 ] / Clay Jones (MD) // Science and Medicine. — 2018. — 16 November.
• Cavaleri, R. The influence of kinesiology tape colour on performance and corticomotor activity in healthy adults : a randomised crossover controlled trial : [ англ. ] / R. Cavaleri, T. Thapa, P. R. Beckenkamp … [ et al. ] // BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation. — 2018. — Vol. 10, no. 17 (1 November). — doi : . — PMID .
• Ghozy, S. Efficacy of kinesio taping in treatment of shoulder pain and disability : a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials : [ англ. ] / S. Ghozy, N. M. Dung, M. E. Morra … [ et al. ] // Physiotherapy : журн. — 2019. — Vol. 107 (9 December). — P. 176–188. — doi : . — PMID .
• Crawford S. : [ англ. ] : [ 18 июня 2011 ] / Stephanie Crawford // HowStuffWorks. — 2011.
• Kenzo Kase . Clinical Therapeutic Applications of the Kinesio Taping Method. / Kenzo Kase, Jim Wallis, Tsuyoshi Kase — 2nd ed. — Kinesio Taping Association, 2003. — 198 pages.
• Kenzo Kase . Illustrated Kinesio Taping. — Tokyo: Kin’I-Kai, 2005 — ISBN 1-880047-24-1 .
• Harry Pijnappel . Medical Taping Concept. — Netherlands, 2012 — ISBN 978-90-813978-4-1 .
• K-Taping: An Illustrated Guide : Basics — Techniques — Indications. — ISBN 978-3662435724 .