«Йога-сукшма-вьяяма» ( англ. Yogic Sukshma Vyayama , IAST : Yaugik sūkṣma vyāyāma ) — посвящена важным практикам хатха-йоги . Первая книга йогина Дхирендра Брахмачари . Одна из первых книг по йоге выпущенная в СССР. Книга впервые напечатана в столице Бенгалии — Калькутте , на языке хинди, в 1956 году .

Содержание

В книге представлены четыре тренировочных комплекса:

1. Йога-Сукшма-Вьяяма — последовательность физических и дыхательных упражнений ( асаны , пранаямы , мудры , бандхи , крийи ), оказывающая очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, энергетические центры, железы, органы и всё органическое тело практикующего ^{[ источник не указан 1160 дней ]} (сукшма — означает тонкое, в данном контексте — тонкое тело — энергетическая компонента человеческого существа);
2. Йога-Стхула-Вьяяма — последовательность упражнений, идущая как дополнение к последовательности Йога-Сукшма-Вьяяма, и оказывающая более мощное воздействие ^{[ источник не указан 1160 дней ]} непосредственно на органическое тело (стхула — означает грубое, в данном контексте — грубое тело — органическая компонента человеческого существа);
3. Набхи-Чакра — практика восстановления естественного местоположения и естественного функционирования пупочного центра ^{[ неизвестный термин ]} ;
4. — практика шести очистительных процедур (шат — означает шесть, карма — означает действие), это: , басти , , , и , здесь же дается техника — техника очищения полностью всего пищеварительного пути от рта до ануса ^{[ источник не указан 1160 дней ]} ;

Ссылки

• «Йога и не только»,