Талассофобия (от др.-греч. θάλασσα — море и φόβος — страх ) — постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра. Не следует путать с гидрофобией (аквафобией) — страхом воды как таковой. Талассофобия может включать в себя страх находиться в глубоких водоёмах, страх перед бескрайней пустотой моря, морскими волнами, водными существами и страх удалённости от суши .

Причины талассофобии не ясны и являются предметом исследований, поскольку могут сильно различаться у разных людей . Исследователи предположили, что страх перед большими водоёмами частично является эволюционной реакцией человека, а также может быть связан с влиянием современной массовой культуры . Также предполагается, что психология , лежащая в основе фобии, проистекает из символической природы воды. В частности, чувство необъятности моря часто связана с бессознательностью человека (то есть состоянием неспособности осознавать окружающую действительность) .

Тяжесть талассофобии, а также связанные с ней признаки и симптомы довольно изменчивы и сложны. Люди с талассофобией переживают многочисленные эпизоды эмоциональных и физических страданий, вызванных различными триггерами . Лечение может включать терапию и анксиолитики и наиболее эффективно при назначении пациентам в детском возрасте, когда тяжесть талассофобии обычно достигает своего пика .

Причины

Эволюция

Считается, что боязнь больших водоемов — это эволюционная и наследственная черта, передаваемая из поколения в поколение. Люди предпочитают определённость риску и адаптируются, основываясь на истории обучения и ситуационных переменных . Исследование, проведенное Николасом Карлтоном в 2016 году, показало, что страх перед неизвестным — эволюционный механизм, который всегда отвечал за выживание человека . Проявление страха перед глубокими водоёмами, по сути, оправдано, поскольку наши предки понимали, что их выживание зависит от того, чтобы оставаться на суше, а не в водной среде . Это, в свою очередь, превратилось в фундаментальный страх, передаваемый из поколения в поколение, чтобы обеспечить выживание человеческого рода . Талассофобию часто объясняют как первобытный страх. Учитывая, что люди — наземные млекопитающие , и полагаются на своё зрение, чтобы добывать пищу: это эволюционно заложено в нашу жизнь, а морские глубины противостоят этой среде . Марк Карлин объясняет эту фобию следующим образом: «У всех нас есть этот страх темноты, ведь мы полагаемся на своё зрение. Если вы закрываете глаза, вам приходится полагаться на чувства, на которые вы обычно не полагаетесь» .

Мартин Энтони, профессор психологии Университета Райерсона и соавтор книги «Учебное пособие по борьбе с тревогой», рассказал веб-сайту : «С точки зрения эволюции имеет смысл, что у людей развилась склонность бояться и избегать глубокой воды из-за всех связанных с этим рисков; [...] мы, по сути, „запрограммированы“ эволюцией на боязнь одних вещей (например, высоты, глубокой воды, змей), а не других (например, цветов, плюшевых мишек)» .

Мифология и современная массовая культура

В иудеохристианских верованиях море часто изображается как место бедствий и наказаний. Например, в истории Ноева ковчега . В таких текстах, как « Буря » Уильяма Шекспира , кораблекрушение фигурировало в качестве движущей силы повествования и придавало морю потустороннее и злое олицетворение. Авторы книги «Звери глубин: Морские существа и популярная культура» Шон Харрингтон и Джон Хакетт считают, что эти повествования являются движущей силой широко распространенного страха перед океанами . Литература готики и сверхъестественного тяготеет к морю как к плодородной среде, и в результате создаёт неприятный и пугающий образ в сознании читателей .

Это наблюдается и в современной массовой культуре. На блокбастер 1975 года « Челюсти » часто ссылаются как на влиятельный фильм, который дал начало современному движению талассофобии. Основные средства массовой информации также влияют на коллективные эмоции общественности . Известия о белых акулах , электрических угрях или других опасных морских хищниках, нападающих на людей, вызывают страх в общественности, и, как считается, способствуют талассофобии . Реальные случаи затопления таких кораблей, как « Титаник », получившие экранизации с наглядной иллюстрацией событий вызывают у зрителей страх. Люди, которые очень боятся насильственной смерти (в том числе утопления), также более склонны к развитию талассофобии .

Считается, что эти культурные влияния (как древние, так и современные) способствовали распространению страха перед глубокими водоёмами на протяжении веков .

Прошлый опыт и генетика

Негативное или травмирующее событие в прошлом также может вызвать глубокий страх перед океанами . Травматические переживания страха во время плавания или почти утопления также являются основными причинами талассофобии. В дополнение к этому, наблюдение за взрослыми, которые также испытывали страх перед глубокой водой, считается фактором, способствующим развитию талассофобии в более позднем возрасте. Учёные также считают, что генетика и биологическая наследственность играют важную роль в возникновении страха перед морями, океанами и озёрами . К таким генетическим факторам относятся наличие члена семьи с талассофобией, личное психическое состояние. Личный опыт и воспитание — всё это факторы, которые потенциально могут быть причиной талассофобии.

Диагностика и симптомы

Талассофобия характеризуется определёнными физическими и эмоциональными чертами, проявляемыми человеком. Реакция, которую люди с талассофобией проявляют по отношению к большим водоёмам (пляжам, океанам, озёрам), не соответствует уровню опасности, которую представляет для них вода. Следовательно, они иллюстрируют ненормальное поведение в ситуациях или условиях, которые вызывают у них страх. Фобия, вызванная тревогой, такая как талассофобия, проявляется в виде специфических признаков и симптомов .

Общие эмоциональные симптомы талассофобии включают :

• Постоянное беспокойство
• Проблемы с засыпанием (возможно, бессонница )
• Приступы паники и тревоги
• Ощущение неминуемой гибели
• Желание прекратить происходящее
• Чувство отстранённости от ситуации
• Подавленность

Общие физические симптомы талассофобии включают :

• Одышка
• Пот
• Дрожь при виде моря
• Нежелание находиться рядом с глубокими водоёмами
• Тошнота
• Головокружение
• Учащённое дыхание
• Паника при виде глубокого водоёма

Согласно пятому изданию «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам», которое представляет собой руководство по оценке и диагностике психических расстройств, разработанное Американской психиатрической ассоциацией ; талассофобия может быть диагностирована при следующих обстоятельствах :

• Страх человека перед глубокой водой должен быть постоянным, чрезмерным и необоснованным
• Человек должен испытывать этот страх каждый раз, когда он оказывается в глубокой или открытой воде
• Человек либо избегает открытых водоёмов, либо переносит нахождение в них с сильным страхом
• Страх человека перед большими водоёмами мешает его нормальному функционированию
• Страх человека присутствует в течение не менее шести месяцев

Исследователи пришли к выводу, что тяжесть и распространённость талассофобии постоянно меняются среди различных демографических групп, и многие люди могут не знать, что у них лёгкая талассофобия .

Отличия от гидрофобии (аквафобии)

Талассофобия отличается от гидрофобии. Гидрофобия характеризуется общим чувством паники из-за воды, в то время как талассофобия больше связана с просторами и глубиной этой воды. В то время как обе фобии связаны с водой, гидрофобия может быть вызвана одним событием, в то время как талассофобия исходит из элемента собственного подсознания относительно того, что находится в воде .

Примечания