Interested Article - Упражнения с отягощениями 0 0 gaynor 2020-07-29 1 Упражнения с отягощениями Квадрицепсы Становая тяга ( б ) Приседания ( б ) Рывок ( б ) Выпады ( б ) Жим ногами ( б ) Бёрпи ( б ) Разгибания ног ( и ) ( и ) Мышцы груди Жим лёжа ( б ) Отжимания ( б ) Отжимания на брусьях ( б ) Пуловер ( и ) Сведения рук ( и ) Широчайшая и трапециевидная Подтягивания ( б ) Тяга верхнего блока ( б ) ( б ) Тяга к поясу ( б ) Подъём силой ( б ) Подъём переворотом ( б ) Шраги ( и ) Разгибатели спины Становая тяга ( б ) Приседания ( б ) Бёрпи ( б ) Гиперэкстензии ( и ) ( и ) Трицепсы Жим лёжа ( б ) Отжимания ( б ) Отжимания на брусьях ( б ) Подъём силой ( б ) Разгибания рук ( и ) Бицепсы рук Тяга к поясу ( б ) ( б ) Тяга к подбородку ( б ) Подъём силой ( б ) Подъём переворотом ( б ) Сгибания рук ( и ) Молот ( и ) Дельтоиды Жим над головой ( б ) Тяга к подбородку ( б ) Рывок ( б ) ( и ) Бицепсы ног ( и ) Икроножные мышцы ( и ) Мышцы живота Подъём корпуса ( и ) ( и ) Подъём переворотом ( и ) Наклоны в стороны ( и ) Скручивания ( и ) В скобках указан тип упражнения: б — базовое (многосуставное) или и — изолированное (односуставное) 0 0 gaynor 2020-07-29 1 Tags: Упражнения (картина) 1 year ago 0 0 0
2020-02-09 0 0 0 Спортивная гимнастика на летних Олимпийских играх 1980 — вольные упражнения (женщины)
2021-04-04 0 0 0 Спортивная гимнастика на летних Олимпийских играх 2000 — вольные упражнения (женщины)
2020-08-29 0 0 0 Спортивная гимнастика на летних Олимпийских играх 1996 — вольные упражнения (женщины)
2020-05-05 0 0 0 Олимпийские чемпионки по спортивной гимнастике в упражнениях на разновысоких брусьях