Кихон ( яп. 基本, きほん букв. "корни-основы" ) — это японский термин, означающий «основы» или «азы». Используется для обозначения базовых техник, которые преподаются и практикуются в большинстве японских боевых искусств .

Практика и совершенствование кихона необходимы для обучения более сложным техникам, и включает в себя практику правильной постановки тела и дыхания во время отработки таких основных элементов как стойки , удары руками и ногами, и толчки, в том числе и при исполнении кихон- ката .

Кихон — это не только отработка правильного исполнения техник, но также и воспитание будоки , его духа и мироощущения.

Базовые техники отрабатывают часто, обычно на каждой тренировке. Они считаются фундаментом для овладения и улучшения всех движений большей сложности. Кихон в боевых искусствах можно рассматривать как аналогичные базовые навыки в других спортивных дисциплинах, например, в баскетболе . Профессиональные игроки НБА продолжают практиковать дриблинг , пасы , штрафные броски и прыжки в целях поддержания и совершенствования более сложных навыков, используемых во время игры.

Примечания