Interested Article - Техника эмоциональной свободы

susan
  • 2021-03-04
  • 1

Техника Эмоциональной Свободы , или Техника Эмоционального Освобождения ( англ. Emotional Freedom Technique , EFT) — техника альтернативной медицины и псевдонауки , основанная на принципах традиционной восточной медицины (акупрессура) и западной психологии .

EFT создана американским инженером Гари Крэйгом в 90-х годах на основе техники доктора Роджера Каллахана « » .

Описание техники

Технику Эмоциональной Свободы иногда называют « иглоукалывание без иголок» или «эмоциональная версия иглоукалывания». Базовая процедура ЕFТ заключает в себе стимуляцию определенных точек акупрессуры при концентрации внимания на аспекте проблемы.

Применение техники

ЕFТ применяют при состоянии тревоги и волнения, физической боли, фобиях , зависимостях, бессоннице, навязчивых мыслях, и других психологических и физических симптомах. Также можно применять для достижения целей путём целенаправленного устранения негативных эмоций и установок, которые мешают это сделать.

Особенности техники

В книге «Техника эмоциональной свободы» обращается внимание на следующие её особенности:

  1. Базовая процедура проста в освоении и применении;
  2. Высокая эффективность и быстрота получения результатов.

Это позволяет проверить как будет работать эта техника, приложив небольшие усилия

Исследования

EFT стала темой ряда публикаций, как с положительными для техники , так и с отрицательными для её состоятельности выводами.

Критика

Журнал Skeptical Inquirer обозначил EFT как лженауку , основанием этому послужили несоответствие критерию фальсифицируемости , опора на неподтвержденные с научной точки зрения или попросту неофициальные данные, агрессивное продвижение через Интернет и прочими способами .

Гари Крэйг, создатель EFT, утверждает, что его техника работает с «энергетическими меридианами». Тем не менее существует множество акупунктурных точек не описанных в его методике; сторонниками же EFT выдвигается версия, что работа с этими точками может иметь плачевный результат. Однако согласно мнению скептиков такие аргументы подводят черту под научной несостоятельностью EFT и, таким образом, её следует отнести к псевдонаучным учениям. При этом, некоторые соглашаются с указанными сторонниками техники доводами, считая, что успех EFT проистекает из того, что она в отличие от акупунктуры разделяет и более традиционные с медицинской точки зрения подходы, предпочитая их «манипуляциям с энергетическими меридианами». Тем не менее не существует никаких анатомических или гистологических доказательств существования этих точек, кроме неоднородности биопотенциала кожных покровов, который может быть выдан поклонниками за косвенное подтверждение в пользу нетрадиционных методик, тем более не существует возможности воздействовать на них «психическим иглоукалыванием» . Проверка методом плацебо не показала каких-то особенных свойств EFT, отличающих её от других психотехник. Авторы статьи, опубликованной в Guardian , считают что данная техника представляет из себя отвлечение внимания от основной проблемы, приводя таким образом к видимости прогресса в лечении .

См. также

Примечания

  1. . Дата обращения: 19 июля 2015. 9 января 2016 года.
  2. Spiegel, Alix (2006-03-29). . National Public Radio . из оригинала 12 февраля 2009 . Дата обращения: 16 декабря 2008 .
  3. Rowe, J. E. (англ.) // Counseling and Clinical Psychology : journal. — 2005. — Vol. 2 , no. 3 . — P. 104—111 . — ISSN . 2 ноября 2008 года.
  4. Waite WL & Holder M. D. (англ.) // The Scientific Review of Mental Health Practice : journal. — 2003. — Vol. 2 , no. 1 . 12 марта 2010 года.
  5. Brandon A. Gaudiano and James D. Herbert. (англ.) // Skeptical Inquirer : magazine. — 2000. — Vol. 24 , no. 4 . 23 декабря 2010 года.
  6. : «…acupuncture points are no more real than the black spots that a drunkard sees in front of his eyes.» (Mann F. Reinventing Acupuncture: A New Concept of Ancient Medicine. Butterworth Heinemann, London, 1996,14.) Quoted by Matthew Bauer in 22 января 2009 года. , Vol 1 Issue 4 — Aug 2006, «The Final Days of Traditional Beliefs? — Part One»
  7. Oliver Burkeman (2007-02-10). . The Guardian . из оригинала 16 июня 2008 . Дата обращения: 29 июня 2009 .

Литература

  • Bennett, M. Emotional Freedom Technique (EFT) / Aslan, M. & Smith, M.. — Crazy Diamond, 2007. — С. 43. — (The THRIVE Approach to Mental Wellness). — ISBN 978-0-9556461-0-2 .
  • Feinstein, D., Eden, D. & Craig, G. . — Jeremy P. Tarcher, 2005. — ISBN 1585424420 .
  • Lynch, V. & Lynch, P. . — Thorsons, 2001. — ISBN 0007112580 .
  • Hartmann, S. Adventures in EFT: The Essential Field Guide to Emotional Freedom Techniques. — Dragon Rising, 2000. — ISBN 1873483635 .
  • Hass, R. A. Opening the Cage of Pain with EFT. — ISBN 097917001X2008.
  • Look, C. . — AuthorHouse, 2006. — ISBN 1425949584 .


Источник —

susan
  • 2021-03-04
  • 1
  • Tags:

Same as Техника эмоциональной свободы

The title for the last searches