Реакция «бей или беги» — состояние, при котором организм мобилизуется для устранения угрозы. Впервые описано Уолтером Кенноном .

Физиология и механизм

В момент опасности гипоталамус передаёт химический сигнал надпочечникам , тем самым активируя симпатическую нервную систему . Надпочечные железы выделяют гормоны катехоламины — адреналин и норадреналин . В то же время остеобласты выделяют остеокальцин , ингибирующий нейроны парасимпатической нервной системы . Они способствуют немедленным физическим реакциям, связанным с подготовкой всех мышц к повышенной активности . Всё вместе это оказывает на организм сильное стимулирующее воздействие, кратковременно увеличивая мышечную силу, скорость реакции, чувствительность рецепторов и выносливость, а также повышая болевой порог . В результате выброса этих гормонов значительно учащается сердцебиение, повышается кровяное давление , учащается дыхание, повышается потоотделение. , концентрируясь на источнике опасности, что позволяет частично или полностью игнорировать не относящиеся к нему сигналы: посторонние звуки, движения на периферии зрения и тому подобное. Всё это позволяет человеку в среднем эффективнее реагировать на угрозу любым из двух способов: атакуя её источник (« бей ») или избегая опасной ситуации (« беги »).

Реакции:

• Увеличение сердцебиения и частоты дыхания
• Ослабление поверхностного кровообращения (бледность кожных покровов), предотвращающее потерю крови при возможных повреждениях поверхностных тканей. (В коже взрослого человека депонировано около 1 литра крови, сужение сосудов кожи позволяет задействовать этот резерв на случай кровопотери).
• Гипергликемия (повышение уровня сахара), обеспечивающая энергетические ресурсы для предполагаемой усиленной работы мышц
• Замедление или полная остановка пищеварения
• Сужение кровеносных сосудов во многих частях тела
• Расширение кровеносных сосудов в мышцах
• Остановка слюноотделения и выработки слёз
• Расширение зрачков
• Ослабление перистальтики кишечника, предотвращающее перехлёстывание кишечных петель («заворот кишок») при резких движениях
• Эректильная дисфункция
• Частичная или полная потеря слуха
• Ускорение мгновенных рефлексов
• Тре́мор
• Повышенное потоотделение
• Туннельное зрение

Последствия

После устранения или избежания угрозы организм испытывает общее истощение. Тело дрожит , появляется жажда . Длительный стресс и провоцирующее его состояние опасности могут привести к хроническому подавлению иммунной системы и, как следствие, болезням. Однако замечено временное повышение эффективности иммунной системы после состояния «бей или беги». Это, вероятно, связано с необходимостью борьбы с заражением возможно полученных ран .

См. также

• Ударил-убежал

Примечания