Соматический (телесный) интеллект ( СИ ; англ. somatic intelligence, SI ) — способность человека ощущать свое тело, сознавать его движения и их качество, а также регулировать физическое состояние и двигательную активность (в том числе при помощи осознанной работы с функциями и структурами тела). Относится к базовым навыкам . Основано на научении .

Впервые термин «соматический интеллект» был применен американским доктором холистических дисциплин Суреша Хилл в 2015 году, когда она написала и назвала именно таким образом свою книгу « » в качестве пособия для учеников основанного ею в Калифорнии, США, . В своей книге она пишет: «Тем же образом, которым мы читаем новые книги, путешествуем в новые страны или изучаем новые языки для поддержания гибкости ума, новые различные способы движений вашего тела помогут поддерживать его гибкость, а когда оно станет разумным и отзывчивым, то, скорее всего, начнет демонстрировать такую же открытость и готовность к обучению . … Для того, чтобы прервать неосознанный мышечный контроль, который был встроен в дисфункциональный паттерн либо по причине стресса, травмы, перенапряжения, либо из-за множества различных форм стимуляции, мы намеренно становимся частью коммуникативной системы тела, наращивая свой соматический интеллект . Так же, как и любой вид упражнений, практикуя эту коммуникацию, мы способны развивать и совершенствовать данное умение. … Тело, обладающее высокой степенью соматического интеллекта , обучается очень быстро, даже находясь рядом с человеком, профессионально владеющим желаемым умением. Спортсмены высокого уровня, которые пользуются телом довольно точно и регулярно, также обладают высокой мотивацией и открытой, восприимчивой, спонтанной и быстро реорганизующей себя системой. Развитие эффективности скорости реакций своего тела в любом действии повышает соматический интеллект . … Наши тела не только глубоко разумны, но они также являются тем самым источником и основой эффективной обработки любой информации, поступающей изнутри или извне.»

Обращаясь к классикам научной физиологии , нужно упомянуть несколько работ, близко подходивших к понятию соматического интеллекта или соматической грамотности.

Н. А. Бернштейн в книге «О ловкости и ее развитии» (1896—1966 г.г.) писал: «Двигательная ловкость — это своего рода двигательная находчивость, но сплошь и рядом эта простейшая форма находчивости постепенно перерастает в умственную находчивость, в изобретательность, в техницизм. Рабочий-стахановец нередко начинает с тренировки своих движений на высокие темпы, но затем переходит на их рационализацию и качественное усовершенствование, а кончает конструктивными улучшениями своего станка или машины и смелыми изобретательскими идеями. Вот эта сторона двигательной ловкости тоже неотразимо влечет к себе: то, что она интеллектуальна, что всю работу над ее развитием можно насквозь пропитать глубоким умственным вниканием в существо дела.» То есть, он предположил, что определенный, достаточно высокий уровень совершенствования двигательных навыков неизбежно перерастает в некий вид телесного интеллекта.

Ф. Лагранж в своей работе о гигиене физической культуры писал: «В фехтовании мастер, бесспорно, теряет с годами свои физические качества, и все-таки в 45 лет многие фехтовальщики ничуть не ниже себя самих. Дело в том, что попутно с ухудшением их чисто телесных качеств в них развивается качество интеллектуального порядка, то, что в фехтовании называется „ суждением “ (jugement).»

О важности самосознания также писал создатель метода клинической соматики, построенной на механизмах нейрофизиологии, Т. Ханна . В своей книге «Соматика: возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем» Ханна придавал большое значение сознанию человека и наделял его решающей ролью в физическом развитии и саморегуляции. Вот цитата из книги: «Согласно соматике, человек не просто животное по типу более сложно организованной версии лабораторной крысы. Человек — осознающее себя существо, которое способно обучаться еще большему самосознанию и самоконтролю. Как только мы признаем свою силу самосознания, мы поймем, что можем уберечься от неизбежного влияния стрессов. … Я считаю, что понимание силы человеческого сознания должно быть важнейшим постулатом науки в целом, и медицины в частности. Характеризуя людей как животных, наука отказывается от такого подхода.»

Таким образом, по аналогии с умственным и эмоциональным, телесный интеллект можно считать последней недостающей частью в системе целостного человека. Особенно очевидной эта потребность является на фоне взлета популярности соматических дисциплин, таких как Соматика Ханны и метод Фельденкрайза , которые позиционируются не как телесная работа в чистом виде, а как системы переобучения нервной системы новым программам, согласно которым движется все тело. Также в настоящее время все более широкое распространение в сфере восстановления функций опорно-двигательного аппарата находят методы, направленные на улучшение нейромышечного контроля. Среди них можно отметить такие достаточно известные направления, как рефлекторная гимнастика по методу Войта , проприоцептивная нейромышечная фасилитация, Бобат терапия, технология "Neurac" (Норвегия) и ее российский аналог "Экзарта", доказавшие свою эффективность.

Коэффициент соматического интеллекта

SQ — коэффициент телесного интеллекта ( англ. SQ — somatic quotient , читается «эс кью»), показатель способности сознавать и регулировать свое физическое состояние и двигательную эффективность.

До сегодняшнего дня было выделено несколько основных видов интеллекта — умственный (I), эмоциональный (EI), эмоционально-социальный (ESI), также в свое время был назван витальный, или жизненный интеллект (VI). Каждый из них измеряется в условных количественных единицах — коэффициентах. Известные обозначения этих показателей выглядят как IQ, EQ, ESQ и VQ соответственно. По аналогии, соматический интеллект может измеряться в коэффициентах шкалы SQ, которая еще находится в разработке.

Общими словами можно обозначить, что чем лучше человек ощущает, сознает и контролирует свое тело, его состояние и подвижность, тем выше его уровень соматического интеллекта. Как правило, такого высокого уровня ощущения тела и владения им достигают опытные спортсмены и специалисты двигательных практик. Однако, предполагается, что повышать свой СИ способен любой человек, научаясь управлению своим телом таким же образом, каким научился держать голову, ходить, стоять и выполнять любые жизненно важные двигательные действия.

Примечания