А́ллен Карр ( англ. Allen Carr ; 2 сентября 1934 , Лондон , Англия , Великобритания — 29 ноября 2006 , Бенальмадена , Андалусия , Испания ) — британский гуру по борьбе с курением табака , автор книги «Лёгкий способ бросить курить». Также написал книги по борьбе с другими зависимостями — алкоголизмом , лишним весом , некоторыми фобиями , является основателем сети клиник «Easyway» по лечению от них.

Биография

Карр родился в Лондоне 2 сентября 1934 года. В 1958 году получил специальность бухгалтера.

В 1983 году оставил свою работу в бухгалтерии и открыл первую клинику «Easyway» (с англ. — «Лёгкий способ»).

В 1985 году написал наиболее известную из своих книг, «Легкий способ бросить курить». Книга обрела популярность и рекламировалась многими знаменитостями. По состоянию на 2006 год было продано семь миллионов экземпляров . В книге Карр утверждает, что зависимость от курения имеет психологическую и физиологическую основу, причем главную проблему для желающих бросить курить составляет именно психологическая часть ("промывка мозгов") — вследствие массированной рекламы сигарет в фильмах, спортивных мероприятиях и книгах, воздействующей на подсознание. Физиологическая зависимость является незначительной и для большинства курильщиков в момент отказа от курения, её влияние сопоставимо с "недомоганием от легкой простуды".

Метод, описываемый в книге, также называется «Easyway». С момента открытия первой клиники в Великобритании интерес к «Легкому способу» быстро приобрел мировой масштаб. На волне успеха начала работу целая сеть аналогичных учреждений в 50 странах мира, включая США, Канаду, Японию, Израиль.

За рубежом клиники и книги помогли многим знаменитостям успешно завязать с курением. В их числе звезды Голливуда Энтони Хопкинс , Эштон Кутчер , Бритни Спирс , Пинк и многие другие, которые заявили, что после такого опыта сигареты им отвратительны.

В России Аллен Карра стал знаменит именно благодаря книгам. Клиника и курсы Аллена Карра появились в Москве в 2008 году, и с тех пор список известных лиц, которые благодаря методике Карра избавились от табачной зависимости, постоянно растет. Дизайнер Артемий Лебедев , телерадиоведущая Ольга Шелест , писатель Сергей Лукьяненко — его можно долго продолжать.

Обновленная статистика за 2020 год показывает, что уже 50 млн человек бросили «вредную привычку» с ее помощью. Эффективность метода подтверждена и многочисленными клиническими исследованиями , в том числе в Великобритании. Они показали, что «Лёгкий способ Аллена Карра» эффективнее программы Национальной службы здравоохранения Великобритании, в которой используется никотинзаместительная терапия и психологическая поддержка .

Доходы от клиник и книг принесли ему 120 миллионов фунтов стерлингов .

В июле 2006 года у Карра был обнаружен рак лёгкого , 29 ноября 2006 года он умер от этого заболевания .

История создания организации Allen Carr`s Easyway

Аллен Карр курил более 30 лет и много раз безуспешно пытался избавиться от этой привычки, но все способы и попытки бросить курить не дали результата. Наконец, спустя годы борьбы, Аллену Карру удалось бросить курить, используя свой подход, которой стал основой метода “Легкий Способ”.

Опробовав метод на себе, Карр решил поделиться этим открытием с миром, издав в 1985 году книгу « Легкий способ бросить курить ». Книга стала мировым бестселлером . Основанная автором организация Allen Carr`s Easyway уже более трех десятилетий работает по всему миру и помогает людям излечиться от табачной зависимости.

В России единственным официальным представительством международной организации Allen Carr`s Easyway является Центр Аллена Карра. Метод Аллена Карра, используемая в Центре, исключает силовой подход к решению проблемы, исключает использование препаратов и не имеет побочных эффектов . В настоящее время метод успешно применяется для устранения других зависимостей.

Книги

• Легкий способ бросить курить . (1985)
• Легкий способ бросить курить. Специально для женщин.
• Единственный способ бросить курить навсегда. (1994)
• Легкий способ бросить пить. (2005)
• Легкий способ добиться успеха.
• Легкий способ наслаждаться авиаперелетами. (2007)
• Легкий способ сбросить вес. (1997)
• Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса.
• Легкий способ жить без тревог и волнений.
• Бросай курить сейчас не набирая вес.
• Как стать счастливым некурящим.
• Как помочь нашим детям бросить курить.
• Курить уже не круто.
• Мой легкий способ.
• Никотиновый заговор.
• Легкий способ бросить азартные игры.
• Легкий способ жить без долгов.

Семья

Дважды женат, вторая — Джойс, четверо детей, из них двое приёмных.

Примечания