Фантастическое путешествие: Живи долго, чтобы жить вечно («Fantastic Voyage: Live Long Enough to Live Forever») — научно-популярная книга, опубликованная Рэймондом Курцвейлом и медицинским специалистом Терри Гроссманом в 2004 году. Главная идея книги заключается в том, что люди, находящиеся на момент выхода книги в среднем возрасте, могут прожить достаточно долго, чтобы они могли жить вечно - поскольку они смогут дожить до того времени, когда человечество одолеет все болезни и само старение . По мысли авторов, нужно дожить до своеобразной поворотной точки, когда развитие биомедицинских технологий в течение года позволит увеличивать продолжительность жизни на год и более. Биогеронтолог Обри ди Грей во время своего выступления на TED в 2005 году дал такой концепции название " скорость убегания от старости ".

Книга построена в основном на темах здоровья, таких как сердечно-сосудистые заболевания , рак , сахарный диабет 2-го типа . Книга продвигает изменения образа жизни, такие как диета с низким гликемическим индексом , ограничение калорий , физические упражнения , питьё зелёного чая и щелочной воды , а также другие изменения повседневной жизни. Также настойчиво рекомендуется интенсивное употребление БАДов для восполнения недостатков питательных веществ, которое, по мнению авторов, свойственно западной культуре . В противоположность своей предыдущей книге « » от 1993 года, в которой он рекомендовал диету с пониженным содержанием жиров (поступление от них только 10% калорий), в этой книге Рэймонд Курцвейл рекомедовал диету с пониженным содержанием углеводов (менее трети калорий) и получение четверти калорий от жиров.

Книга постулирует, что цель этих изменений - обрести и поддерживать идиллическое здоровье, чтобы человек смог продлить свою жизнь настолько, насколько это возможно при нынешнем уровне знаний и технологий. Авторы верят, что в течение следующих 20-50 лет технологии разовьются настолько хорошо, что смогут одолеть значительную часть процессов старения , а будут устранены. В книге присутствует большое количество побочных заметок, как текущие научные исследования ведут к продлению жизни и как технологии будущего, такие как нанотехнологии и биоинженерия , могут изменить образ жизни человека в будущем.

Следующая книга Курцвейла на эту тему была издана в 2009 году под названием «Transcend: Nine Steps to Living Well Forever».

Структура книги

• Глава 1: Ты можешь прожить достаточно долго чтобы жить вечно
• Глава 2: Грядущие мосты
• Глава 3: Наши персональные путешествия
• Глава 4: Еда и вода
• Глава 5: Углеводная и гликемическая нагрузки
• Глава 6: Жиры и протеины
• Глава 7: Ты есть то что ты ешь
• Глава 8: Измените свой вес на всю жизнь за один день
• Глава 9: Проблема с сахаром (и инсулином)
• Глава 10: Персональная программа Рэя
• Глава 11: Обещание геномики
• Глава 12: Воспаление - последний "дымящийся пистолет"
• Глава 13: Метилирование - критически важно для твоего здоровья
• Глава 14: Чистка от мусора: токсины и детоксикация
• Глава 15: Реальная причина сердечных болезней и как предотвращать их
• Глава 16: Предотвращение и раннее выявление рака
• Глава 17: Персональная программа Терри
• Глава 18: Твой мозг: сила мышления … и идей
• Глава 19: Гормоны и старение, гормоны молодости
• Глава 20: Другие гормоны молодости: половые гормоны
• Глава 21: Интенсивное употребление БАДов
• Глава 22: Продолжай двигаться: сила физических упражнений
• Глава 23: Стресс и баланс
• Эпилог

Критика

Одно из утверждений книги было названо псевдонаучным. Dr. Stephen Lower, ушедший на пенсию профессор химии университета Саймона Фрейзера , оспорил некоторые утверждения книги о щелочной воде на . Курцвейл и Гроссман ответили на это в на сайте книги.

См. также

• Питание
• « Отменить старение »
• « »
• « Продолжительность жизни: почему мы стареем – и почему мы не должны »

Примечания

Ссылки

• (англ.) — официальный сайт книги