Участники

В сезоне 1995 года в первой лиге выступали 22 команды.

Команды, которые вступили в первую лигу после второй лиги обозначены зелёной стрелкой ( )

Команды, которые вступили в первую лигу после высшей лиги обозначены красной стрелкой ( )

Команда	Город	Стадион	Главный тренер
Асмарал	Москва	(1) (1) Красная Пресня (19)	Владимир Михайлов
Балтика	Калининград	Балтика	Леонид Ткаченко
Динамо	Ставрополь	( Невинномысск , 2) Динамо (19)	Борис Стукалов
Дружба	Майкоп	(19) ( Армавир , 2)	Софербий Ешугов
Заря	Ленинск-Кузнецкий		Сергей Васютин
Звезда	Иркутск	Труд	Сергей Муратов
Зенит	Санкт-Петербург	Стадион имени Кирова (7) Петровский (14)	Павел Садырин
Иртыш	Омск		Владимир Арайс Александр Ивченко (с 12 июня)
Колос	Краснодар	Кубань	Валерий Яремченко Леонид Пахомов
Лада	Тольятти	Торпедо	Виктор Антихович
Локомотив	Чита	Локомотив (20) (1)	Александр Ковалёв
Луч	Владивосток	Динамо (18) ( Артём , 3)	Лев Бурчалкин
Нефтехимик	Нижнекамск	Нефтехимик (19) (2)	Геннадий Сарычев
Океан	Находка	Водник	Иштван Секеч
Сатурн-1991	Санкт-Петербург	Стадион СДЮШОР «Смена» (2) Стадион имени Кирова (2) Петровский (17)	Леонид Остроушко (по апрель) Олег Терешонков (с мая)
Сокол-ПЖД	Саратов	Локомотив (18) (3)	Александр Корешков
Торпедо	Арзамас		Владимир Дергач (по май) Валерий Тихонов
Торпедо	Волжский	Стадион имени Логинова	Олег Дударин Владимир Дергач (с мая)
Уралан	Элиста		Виктор Лиджиев
Факел	Воронеж	Центральный стадион профсоюзов	Сергей Савченков
Чкаловец	Новосибирск	(2) Спартак (19)	Леонид Шевченко
Шинник	Ярославль	Шинник	Игорь Волчок

Таблица

М	Команда	И	В	Н	П	Мячи	±	О	Примечания
1	Балтика	42	29	5	8	83 − 30	+53	92	Переход в высшую лигу
2	Лада	42	25	4	13	67 − 39	+28	79
3	Зенит	42	24	5	13	65 − 42	+23	77
4	Звезда (Иркутск)	42	23	4	15	61 − 50	+11	73
5	Шинник	42	21	9	12	56 − 39	+17	72
6	Луч	42	20	6	16	51 − 48	+3	66
7	Нефтехимик	42	20	5	17	55 − 50	+5	65
8	Локомотив (Чита)	42	20	5	17	66 − 67	−1	65
9	Динамо (Ставрополь)	42	20	3	19	66 − 51	+15	63
10	Сокол-ПЖД	42	19	4	19	62 − 56	+6	61
11	Чкаловец	42	19	4	19	58 − 65	−7	61
12	Заря	42	17	7	18	69 − 53	+16	58
13	Факел	42	17	6	19	54 − 48	+6	57
14	Торпедо (Арзамас)	42	17	6	19	60 − 67	−7	57
15	Уралан	42	16	8	18	56 − 61	−5	56
16	Торпедо (Волжский)	42	16	7	19	75 − 74	+1	55
17	Океан	42	15	5	22	43 − 56	−13	50
18	Дружба (Майкоп)	42	14	8	20	51 − 65	−14	50
19	Сатурн-1991	42	14	7	21	45 − 62	−17	49
20	Иртыш	42	13	6	23	47 − 82	−35	45	Вылет во вторую лигу
21	Колос	42	13	6	23	44 − 66	−22	45
22	Асмарал (Москва)	42	8	4	30	35 − 98	−63	28

И — игры, В — выигрыши, Н — ничьи, П — проигрыши, Мячи — забитые и пропущенные голы, ± — разница голов, О — очки

Лучшие бомбардиры

1. Сергей Булатов («Балтика») — 29 мячей в 40 матчах
2. Сергей Топоров («Заря») — 28 мячей в 39 матчах
3. Михаил Потыльчак («Торпедо» Влж) — 21 мяч в 40 матчах
4. Владимир Кулик («Зенит») — 19 мячей в 41 матче
5. Эдуард Богданов («Уралан») — 18 мячей в 37 матчах
6. Рустям Фахрутдинов («Нефтехимик») — 18 мячей в 37 матчах
7. Наиль Галимов («Локомотив») — 18 мячей в 38 матчах
8. Карапет Микаелян («Звезда») — 18 мячей в 40 матчах
9. Айрат Ахметгалиев («Нефтехимик») — 16 мячей в 37 матчах
10. Олег Рыдный («Динамо») — 16 мячей в 42 матчах
11. Александр Селенков («Луч») — 16 мячей в 40 матчах

Лучший игрок

• Сергей Дмитриев («Зенит»)

Примечания

Ссылки

• от 27 мая 2015 на Wayback Machine