« Гото́в к труду́ и оборо́не » ( аббрев. ГТО) — всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, созданный « в целях дальнейшего совершенствования государственной политики в области физической культуры и спорта , создания эффективной системы физического воспитания , направленной на развитие человеческого потенциала и укрепление здоровья населения » .

Регулируется «Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду и обороне“ (ГТО)» .

История

Программа является аналогом, существовавшей в СССР (с 1931 по 1991 годы) (детская ступень ГТО в СССР начала работать с 1934 года), системы « Будь готов к труду и обороне СССР ».

24 марта 2014 года президент РФ В. Путин подписал указ , которым постановил до 15 июня 2014 года утвердить «Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду и обороне“ (ГТО)», до 1 августа разработать сопутствующие нормативно-правовые акты и ввести комплекс в действие с 1 сентября. По словам министра образования Д. Ливанова , начиная с 2015 года результаты выполнения комплекса ГТО будут учитывать при поступлении в высшие учебные заведения ^{[ привести цитату? 1014 дней ]} .

Внедрение комплекса было разделено на 4 этапа:

1. Организационно-экспериментальный этап (май 2014 года — декабрь 2015 года).
2. Внедрение комплекса ГТО среди учащихся всех образовательных организаций страны, а также других категорий населения в 12-и субъектах России (2016 год).
3. Повсеместное внедрение комплекса ГТО среди всех категорий населения России (2017 год).
4. Этап реализации комплекса ГТО (с 2018 года).

За 2021 год в России 2 913 270 граждан приняли участие в ГТО. Из них 1 185 646 человек выполнили комплекс ГТО, из которых 142 056 человек получили золотой знак отличия .

Знак отличия комплекса ГТО

Знак отличия комплекса ГТО — награда, вручаемая участникам за успешное выполнение нормативов испытаний (тестов) в виде знаков отличия различного достоинства: бронзовый, серебряный, золотой (по аналогии с медалями в «большом» спорте ) в каждой возрастной ступени комплекса ГТО.

Знак отличия изготавливают из железа с покрытием, имитирующим золото, серебро, бронзу, с высококачественной полировкой, размером 24×24 мм, и толщиной металла 1,2 мм.

Знак отличия имеет форму пентагона (символа обороны ), в центре которой расположена окружность с изображением бегущего человека на фоне красного (для золотого), синего (для серебряного), зелёного (для бронзового) цветов с изображением восходящего солнца. Снизу выполнена надпись «ГТО» красного цвета. В верхней части знака — изображение герба РФ , центральную окружность знака обрамляет широкий кант с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных из центра вверх, и лавровых ветвей в нижней части знака, обрамлённых с двух концов лентами цвета флага РФ . В нижней части знака расположена арабская цифра от 1 до 18 , отображающая соответствующую ступень знака отличия. На оборотной стороне знака отличия имеется застёжка с фиксатором для крепления знака к одежде.

Документом, подтверждающим факт вручения знака отличия (бронзового, серебряного, золотого) соответствующей ступени комплекса ГТО является удостоверение к знаку отличия. Удостоверение имеет форму книжки, размером 140×95 мм, с обложкой коричнево-бордового цвета и изображением знака отличия и текстовыми блоками на развороте.

Тесты комплекса ГТО

Виды тестов, входящие в состав комплекса, направлены на объективную оценку уровня развития основных физических качеств человека: силы , выносливости , быстроты, гибкости , координации , а также владения прикладными умениями и навыками.

Тесты подразделяют на обязательные испытания и испытания по выбору.

Перечень тестов:

• Челночный бег 3×10 метров
• Бег на 30, 60 , 100 метров
• Бег на 1000 , 1500 , 2000 , 3000 метров
• Смешанное передвижение
• Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
• Прыжок в длину с разбега
• Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине
• Подтягивание из виса на высокой перекладине
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
• Рывок гири 16 килограммов
• Поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (за 1 минуту)
• Наклон вперёд из положения «стоя с прямыми ногами на полу» или на гимнастической скамье
• Метание теннисного мяча в цель
• Метание спортивного снаряда на дальность
• Плавание на 25, 50 метров
• Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км
• Кросс по пересечённой местности на 1, 2, 3, 5 км
• Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия
• Туристский поход с проверкой туристских навыков
• Самозащита без оружия
• Скандинавская ходьба

Ступени комплекса ГТО

Ступень комплекса ГТО — элемент структуры комплекса ГТО согласно возрастным группам, для которых предусмотрено выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО различного уровня сложности.

Комплекс ГТО содержит 18 ступеней ^{[ уточнить ]} :

1. Мальчики и девочки 6—7 лет включительно (1-й класс).
2. Мальчики и девочки 8—9 лет включительно (2—3 классы).
3. Мальчики и девочки 10—11 лет включительно (4—5 классы).
4. Юноши и девушки 12—13 лет включительно (6—7 классы).
5. Юноши и девушки 14—15 лет включительно (8—9 классы).
6. Юноши и девушки 16—17 лет включительно (10—11 классы).
7. Мужчины и женщины 18—19 лет включительно.
8. Мужчины и женщины 20—24 лет включительно.
9. Мужчины и женщины 25—29 лет включительно.
10. Мужчины и женщины 30—34 лет включительно.
11. Мужчины и женщины 35—39 лет включительно.
12. Мужчины и женщины 40—44 лет включительно.
13. Мужчины и женщины 45—49 лет включительно.
14. Мужчины и женщины 50—54 лет включительно.
15. Мужчины и женщины 55—59 лет включительно.
16. Мужчины и женщины 60—64 лет включительно.
17. Мужчины и женщины 65—69 лет включительно.
18. Мужчины и женщины 70 лет и старше.

Нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО

Каждая из 18 ступеней комплекса содержит нормативы для выполнения испытаний (тестов).

Пример ^{[ источник не указан 90 дней ]} нормативы испытаний (тестов) V возрастной ступени

№ п/п	Виды испытаний	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Обязательные испытания
1	Бег на 30 м ( с )	4,9	4,7	4,4
	или бег на 60 м (с)	8,8	8,5	8,0
	или бег на 100 м (с)	14,6	14,3	13,4
2	Бег на 3000 м (мин, с)	15,00	14,30	12,40
3	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	9	11	14
	или рывок гири 16 кг (кол-во раз)	15	18	33
	или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)	27	31	42
4	Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)	+6	+8	+13
Испытания по выбору
5	Челночный бег 3×10 м (с)	7,9	7,6	6,9
6	Прыжок в длину с разбега (см)	375	385	440
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	195	210	230
7	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)	36	40	50
8	Метание спортивного снаряда: весом 700 г (м)	27	29	35
9	Бег на лыжах на 5 км (мин, с)	27,30	26,10	24,00
	или кросс на 5 км (бег по пересечённой местности) (мин, с)	26,30	25,30	23,30
10	Плавание на 50 м (мин, с)	1,15	1,05	0,50
11	Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом	15	20	25
	или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо «электронного оружия»	18	25	30
12	Самозащита без оружия (очки)	15-20	21-25	26-30
13	Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяжённость не менее, км)	10
	Кол-во видов испытаний в возрастной группе	13	13	13
	Кол-во видов испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия комплекса (обязательны испытания на силу, быстроту, гибкость и выносливость)	7	8	9

См. также

• Спортивный знак СА

Примечания

Литература

• Данилкина Ю.А., Москаленко И.С., Орехова А.В. // Символ науки. — 2015. — № 4 .
• Золотухина Кристина Игоревна, Кильметова Ильнара Ирековна, Ляшенко Анна Александровна. // Бюллетень науки и практики. — 2018. — № 1 .
• Володина Алена Анатольевна. // Наука и социум: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. — 2019. — Т. 11, Ч. 2 . — С. 169—173 .

Ссылки

• Комплекс ГТО как основа физического воспитания