Interested Article - Позитивная психология

golda
  • 2020-12-16
  • 1

Позити́вная психоло́гия — направление современной психологии , которое фокусируется на улучшении личного и общественного благополучия ( англ. well-being ), исследовании возможностей психологического саморазвития человека. В отличие от традиционной психологии, которая сконцентрирована на исследовании психологических проблем и заболеваний, и рассматривает их отсутствие как здоровье, норму, не требующую улучшения, позитивная психология рассматривает благополучие человека как переменную величину, уровень, который может быть улучшен и при отсутствии явных проблем. Позитивная психология много внимания уделяет изучению условий возникновения ощущения счастья , удовлетворения, уверенности в себе, положительного настроя, оптимизма , энергичности, состояния потока в деятельности, изучает жизненные ценности и смысл жизни , духовность . К основным сферам практических приложений позитивной психологии относятся позитивная психология здоровья, позитивная организационная психология, позитивное образование, позитивный коучинг .

История

Основателем позитивной психологии как академической области считается Мартин Селигман , который, при избрании президентом Американской психологической ассоциации в 1998 году, посвятил свою речь именно этому новому направлению психологии. В своем выступлении Селигман подчеркнул, что в течение предшествующих пятидесяти лет психология занималась исследованием и лечением всевозможных патологий, не обращая внимания на позитивные аспекты жизни человека, такие как способность к творчеству, надежда или упорство в достижении своих целей. Селигман призвал своих коллег «восстановить равновесие» и предложил три основных направления для будущих исследований:

  • положительные эмоции и субъективное ощущение счастья (например, наслаждение, удовлетворение жизнью, чувство близости, конструктивные мысли о себе и своём будущем, оптимизм , уверенность в себе, наполненность энергией, «жизненной силой»);
  • позитивные черты характера человека ( мудрость , любовь , духовность , честность , смелость , доброта , творчество , , поиски смысла, прощение , юмор , щедрость , альтруизм , эмпатия и т. д.);
  • социальные структуры, способствующие счастью и развитию людей (демократия, здоровая семья, свободные средства массовой информации, здоровая среда на рабочем месте, здоровые локальные социальные сообщества).

Речь Селигмана вызвала большой интерес у его коллег, в том числе у таких известных психологов, как , и Михай Чиксентмихайи , благодаря чему идеи позитивной психологии очень быстро превратились в новое направление в психологической науке .

Значение положительных эмоций

Согласно научным исследованиям последних лет, положительные эмоции делают восприятие мира человеком более открытым и позволяют исследовать и находить новые решения проблем. Кроме того, положительные эмоции делают человека более дружественным, а с увеличением количества друзей человек получает лучшие шансы эволюционного выживания .

Основные центры

В настоящее время существует много центров, занимающихся исследованиями и прикладными аспектами на базе позитивной психологии. В их числе, например, следующие:

Центр позитивной психологии

Старейший центр позитивной психологии ( англ. Positive Psychology Center, PPC ) находится в Пенсильванском университете в Филадельфии (США). Первым этапом работы центра было создание классификации сильных сторон и положительных черт индивида (по аналогии с «классификацией патологий», которой является нозологическая система DSM-IV ). В 2004 году Селигман и Петерсон опубликовали список из 24 положительных черт человека, разделённых на 6 групп :

Список Селигмана и Петерсона был составлен на основе того, какие черты характера имеют наибольшую ценность в различных культурах и религиях .

На основе этого списка впоследствии был создан вопросник , состоящий из 240 вопросов (этот вопросник бесплатен и доступен в Интернете (недоступная ссылка) , на данный момент он переведен на 17 языков).

На основе ответов на вопросник VIA-Survey было выявлено, какие черты характера наиболее способствуют преодолению депрессии и достижению счастья. Этими чертами характера являются:

  • надежда;
  • благодарность;
  • любознательность;
  • любовь .

Опросник VIA-Survey может использоваться в психотерапии следующим образом: клиенту предлагается оценить свои сильные стороны с помощью вопросника VIA-Survey, а затем попытаться использовать эти сильные стороны различными новыми способами (например, каждый день недели пробовать новый способ). Рекомендуется также каждый день отмечать в своем дневнике три счастливых события, которые произошли в этот день, а также записывать, какие действия привели к этим счастливым событиям .

Центр прикладной позитивной психологии

Центр прикладной позитивной психологии ( англ. Centre of Applied Positive Psychology, CAPP ) находится в Великобритании. Руководителем центра является Алекс Линли ( англ. Alex Linley ). Основным направлением исследований является использование идей позитивной психологии в профессиональной сфере. В центре CAPP был создан вопросник , позволяющий определить, какими способностями и сильными сторонами характера обладает индивид, а также установить, в какой степени он использует эти достоинства в своей повседневной жизни (вопросник Realise2 на данный момент существует лишь в англоязычной версии). Исследователи центра CAPP также разрабатывают методики, позволяющие максимизировать использование сильных сторон индивида и минимизировать негативный эффект того, что является слабыми или недостаточно развитыми аспектами его личности .

Центр Гэллапа

Этот исследовательский центр создан Институтом Гэллапа в Соединенных Штатах Америки. Его основателем стал психолог . На основе идей Клифтона в институте Гэллапа был разработан вопросник , 2001), на данный момент переведенный на 24 языка, в том числе на русский ( ).

Позитивная психология в России

Главным центром позитивной психологии в России является НИУ «Высшая школа экономики» .

В 2012 году в Москве на базе НИУ ВШЭ и МГУ им. Ломоносова был проведён VI-й Европейский конгресс по позитивной психологии .

В 2011 году в ВШЭ была создана лаборатория позитивной психологии и качества жизни под руководством Д. А. Леонтьева ; в 2014 году она трансформировалась в Международную лабораторию позитивной психологии личности и мотивации.

В 2020 году на базе этой лаборатории открылась магистерская программа «Позитивная психология» .

Критика

По словам , позитивная психология не может объяснить прошлые негативные события, например действия нацистской партии или сталинские репрессии. Кроме того, Шнайдер указал на исследование, где позитивная иллюзия искажает реальность . Позитивное настроение может стать неспособным к психологическому росту и склонным удерживать расовые предубеждения. Негатив, иногда проявляющийся в легкой и умеренной депрессии, напротив, коррелирует с меньшим искажением реальности. Поэтому негатив может сыграть важную роль в динамике человеческого процветания . Селигман признавал в своей работе точку зрения о положительной иллюзии .

Ян Семпел в издании The Guardian , отметил, что «позитивные психологи также обвиняются в том, что они прячут головы в песок и игнорируют тот факт, что у подавленных, даже просто несчастных людей, есть реальные проблемы, с которыми нужно иметь дело». Семпел цитирует Стивена Волина, клинического психиатра, что исследование положительной психологии — это просто повторение более старых способов мышления, и что существует не так много научных исследований, которые могут поддержать эффективность этого метода .

Барбара Хелд утверждала, что, хотя позитивная психология вносит вклад в область психологии, она имеет свои недостатки. Она предложила разобраться в таких темах, как отрицательные побочные эффекты положительной психологии, негатив в позитивном психологическом движении и нынешнее разделение в области психологии, вызванное различными мнениями психологов о положительной психологии. Она также подняла проблему упрощенного подхода некоторых психологов в применении позитивной психологии .

См. также

Примечания

  1. Seligman M. Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment.— New York: Simon and Schuster, 2002. — 275 p. — ISBN 0-7432-2297-0 .
  2. ↑ Forest J. et al. : [ фр. ] : [ 6 марта 2016 ] // Le magazine de l’Ordre des psychologues du Québec. — 2011. — Vol. 28, № 1 (juillet).
  3. Fredrickson B. L. от 12 февраля 2017 на Wayback Machine // American Scientist, 2003. — Vol. 91. — P. 330—335.
  4. . Дата обращения: 1 февраля 2012. 22 марта 2021 года.
  5. ↑ Peterson C., Seligman M. E. P. Character strengths and virtues: A handbook and classification. — Oxford University Press, 2004. — ISBN 0-19-516701-5 .
  6. Park N., Peterson C., Selimgan M. E. P. Strengths of character and well-being // Journal of social and clinical psychology. — Vol. 23. — P. 603—619.
  7. . Дата обращения: 4 ноября 2012. Архивировано из 15 октября 2012 года.
  8. . medportal.ru . Медновости (27 июля 2012). Дата обращения: 27 августа 2020. 27 августа 2020 года.
  9. . Высшая школа экономики (2020). Дата обращения: 27 августа 2020. 27 августа 2020 года.
  10. Schneider, K. Toward a Humanistic Positive Psychology. Existential Analysis: Journal of the Society for Existential Analysis. — 2011. — С. 32—38.
  11. Barbara L. Fredrickson, Marcial F. Losada. // The American Psychologist. — October 2005. — Т. 60 , вып. 7 . — С. 678—686 . — ISSN . — doi : . 10 сентября 2017 года.
  12. Seligman, Martin E. The Optimistic Child. Houghton Mifflin Company. — 1995. — С. 295—299.
  13. Sample, Ian (2003-11-19). . The Guardian (англ.) . из оригинала 2 января 2018 . Дата обращения: 5 июля 2017 .
  14. Barbara S. Held. . Дата обращения: 5 июля 2017. 29 ноября 2018 года.

Литература

  • Compton, William C. An Introduction to Positive Psychology. Wadsworth Publishing, 2005. — P. 1-22. — ISBN 0-534-64453-8 .
  • Peterson, Christopher; Seligman, Martin E. P. Character strengths and virtues: A handbook and classification. — Oxford University Press, 2004. — ISBN 0-19-516701-5 .
  • Магомед-Эминов, М.Ш . Позитивная психология (в двух томах). Т.1,2 / М.Ш. Магомед-Эминов. – М.: Психоаналитическая ассоциация, 2007
  • Стайл, Шарлотта. Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными / пер. с англ. М. Чомахидзе-Доронина; научн. ред. Т. Базаров. — М. : Претекст, 2013. — ISBN 978-5-98995-085-0 .

Ссылки

  • (англ.)
  • (англ.)
Источник —

golda
  • 2020-12-16
  • 1
  • Tags:

Same as Позитивная психология

The title for the last searches