Основнóй обмéн — минимальное количество энергии , необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма в стандартных условиях . Под стандартными условиями обычно подразумевают :

1. бодрствование,
2. утром,
3. натощак (после 12—16 часов голодания),
4. в лежачем положении,
5. в условиях психологического и эмоционального покоя,
6. температура комфорта (18—20 °C).

Интенсивность основного обмена у мужчин в среднем составляет 1 ккал/кг/ч, то есть за сутки на основной обмен расходуется 1700 ккал для мужчины весом 70 кг . Для женщин эта величина на 10 % меньше .

Величина основного обмена зависит от соотношения в организме процессов анаболизма и катаболизма .

Освобождаемая в ходе метаболизма тепловая энергия расходуется на поддержание постоянства температуры тела. Эта энергия также расходуется на процессы клеточного метаболизма, кровообращение, дыхание, выделение, поддержание температуры тела, функционирование жизненно важных нервных центров мозга, постоянную секрецию эндокринных желёз. Энергозатраты организма возрастают при физической и умственной работе, психоэмоциональном напряжении, после приёма пищи, при понижении температуры.

Формулы для расчёта

В разделе не хватает ссылок на источники (см. рекомендации по поиску ). Информация должна быть проверяема , иначе она может быть удалена. Вы можете статью, добавив ссылки на авторитетные источники в виде сносок . ( 31 декабря 2020 )

мт — масса тела (кг), Р — рост (м)

Примечания

Ссылки

• В. А. Макаров, В. И. Кандрор (пат. физ.). (рус.) // « Большая медицинская энциклопедия » под редакцией Петровского Б. В. , 3-е издание. — М. , 1974—1989. — Т. 17 . Дата обращения: 18 января 2022.

Это заготовка статьи по физиологии . Помогите Википедии, дополнив её.