Лаосская кухня ( лаос. ອາຫານລາວ ) — набор кулинарных традиций, характерный для Лаоса . Имеет множество региональных разновидностей и во многом отличается от кухонь соседних стран, хотя и сходна с ними некоторыми блюдами. Распространена также в регионе Исан в Таиланде .

Происхождение и основы

Изначально на лаосскую кухню повлияли китайские традиции, некоторые из которых присутствуют в ней до сих пор (например, стир-фрай ). Частично заметны в ней и следы колониальной эпохи — французские багеты , популярные в столице страны, Вьентьяне . Базовой пищей лаосцев является отваренный на пару клейкий рис, который едят руками или ложкой, ею же употребляют и суп, а лапшу — палочками. Очень активно используются разнообразные зелень и овощи , как сырые, так и сваренные на пару. Приём пищи, как правило, состоит из супа, жареного блюда, зелени и тушёного блюда.

Приправы

Важными приправами лаосской кухни являются галангал, лемонграсс и рыбный соус .

Типичные блюда

• Том Ям ( лаос. ຕົ້ມຍຳ )
• Лаб ( лаос. ລາບ ) — салат из мяса или рыбы с добавлением зелени и специй.
• Там Сом ( лаос. ຕໍາສົ້ມ ), более известный как . Салат из зелёной папайи , в частности его разновидность Сом Там Пу Пла Ра.
• Столетнее яйцо

Ссылки

• Davidson, Alan (1975). Fish and Fish Dishes of Laos . Rutland, Vermont: Charles E. Tuttle Co. ISBN 0-907325-95-5 .
• Du Pont De Bie, Natacha (2004). Ant Egg Soup: The Adventures of a Food Tourist in Laos . London: Sceptre. ISBN 0-340-82567-7 .
• Phia Sing. Alan Davidson and Jennifer Davidson, eds. (1981) Traditional Recipes of Laos: Being the Manuscript Recipe Books of the Late Phia Sing, from the Royal Palace at Luang Prabang, Reproduced in Facsimile and Furnished With an English Translation . London: Prospect Books. ISBN 0-907325-02-5 .
• Culloty, Dorothy (2010). Food from Northern Laos — The Boat Landing Cookbook. Te Awamutu, New Zealand: Galangal Press ISBN 978-0-473-17236-7

• Xaixana Champanakone (2010). «Lao Cooking and The Essence of Life». Vientiane Publishing ISBN 978-9932-00-061-6